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Mieux dormir

Rien ne vaut une bonne nuit de sommeil sinon une bonne sieste ! D’ailleurs, 20 % des personnes interrogées déclarent que faire la sieste leur fait un bien fou. Savoir comment s’y prendre pour mieux dormir, ce n’est pas toujours facile, mais il existe des agencements bien pensés.

Dans une pièce où des enfants jouent par terre, une femme et un homme discutent en souriant.

Comment faire pour mieux dormir ?

La clé, c’est une température adaptée ; c’est en tout cas l’avis d’une personne sur trois interrogées. Il y a par ailleurs des moyens simples d’améliorer la qualité du sommeil : éclairage adapté, confort soigné, etc.

Une personne est allongée dans son lit, les bras tendus. Dans la pièce se trouvent différents articles IKEA.
Gros plan sur des articles IKEA. Une personne est assise sur un lit en arrière-plan.
Une femme tire les rideaux et regarde par la fenêtre.
Une femme vêtue d’un chandail gris étreint un oreiller IKEA blanc.
Lampe de table haut-parleur IKEA posée sur une table de chevet.

Nous en connaissons un rayon, et pas seulement côté sommeil

Jetez un œil à nos autres agencements pour un meilleur quotidien à la maison.

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Vous voulez en savoir plus ?

Consultez notre rapport sur la vie à la maison 2023.

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