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Glöd CrossFit

    Glöd, un gym CrossFit gym qui existe depuis plus de 70 ans

    Un stéréotype du CrossFit, le programme d'entraînement à haute intensité qui combine des éléments de plusieurs sports et types d'exercice, est que les hommes musclés doivent s'entraîner sur du béton. Le trio qui a fondé Glöd voulait faire de l'exercice, mais aussi un endroit accueillant pour tous. 

    « Pour moi, le CrossFit est une excellente combinaison de choses positives. D'abord, bien sûr, il y a les bienfaits pour la santé d'une vie active. Ensuite, il y a la force qui provient de faire une activité en groupe, un peu comme un sport d'équipe. Pourtant, nous choisissons tous notre niveau d'implication. Nous pouvons nous mettre au défi et nous comparer aux autres, ou tout simplement se dépasser soi-même. »

    Lorsqu'on écoute Rich Palmer, il devient évident qu'il a trouvé sa vocation. Il est un ancien policier de Londres qui a fait la transition vers entraîneur de gym. Il a déménagé en Suède et il est maintenant entraîneur chef ainsi que l'un des trois membres fondateurs du gym Glöd à Stockholm.

    Un environnement à la fois rude et chaleureux

    Lorsque Rich a rencontré Frida et Fredrik, les cofondateurs de Glöd, tout est devenu plus clair. Cela a commencé par une simple question : comment pouvons-nous offrir le CrossFit et la passion de l'entraînement au plus grand nombre ?

    Bien qu'ils aimaient l'aspect industriel d'un gym CrossFit typique, ils croyaient que cela pourrait effrayer plusieurs membres potentiels. « Nous avons réalisé que nous voulions créer un endroit qui restait rude, tout en offrant une atmosphère chaleureuse et accueillante. » poursuit Rich.

    Afin de combiner ces souhaits, ils ont demandé de l'aide à IKEA. « Nous pensions que c'était trop demander, mais IKEA a tout à fait compris ce qu'il nous fallait. Lorsqu'on regarde le résultat final, le gym qui comprend des coins détentes, une superbe cuisine et tout le reste, c'est encore mieux que nous avions imaginé. » 

    Rich Palmer, entraîneur de gym, désormais entraîneur chef et l'une des trois personnes ayant créé le gym Glöd à Stockholm.

    « Nos membres actuels sont âgés de 11 à 84 ans. »

    Lorsque nous visitons Glöd, il est facile de comprendre l'enthousiasme de Rich.Dans une usine de 1917, l'éclairage orange vif (glöd est le mot suédois pour l'éclat) et les zones chaleureuses aident à créer un endroit où chacun a sa place.

    En jugeant leurs opérations quotidiennes, ils ont vraiment rendu la magie du CrossFit accessible à tous. Nos membres actuels sont âgés de 11 à 84 ans.Nous offrons des groupes pour trois générations de la même famille. Cela représente parfaitement l'endroit que nous voulons devenir.

    « Une fois que vous commencez le CrossFit, elle offre une ambiance de groupe incroyable et inclusive. Lorsqu'on voit quelqu'un qui hésite à se lancer et qui devient un client régulier, rencontre de nouveaux amis et grandit avec l'expérience, c'est toujours très motivant. » 

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    Cette usine de 1917 était parfaite pour un gym CrossFit, mais nous voulions la compléter avec des zones chaleureuses et élégantes. IKEA nous a vraiment aidé.
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