Faites place aux habitudes de bien-être à la maison

Femme assise sur un tapis de salon, qui repose ses bras étirés sur un pouf.

Faites place aux habitudes de bien-être à la maison

Mettez vos résolutions en œuvre ! Voyez comment simplifier le début d’une nouvelle habitude active; vous en sortirez reposé et rafraîchi. En plus, vous aurez besoin de peu de place et de très peu d’équipement.

Créez de la place où bouger (ça ne prend pas grand-chose)

Trouver le temps pour s’étirer, c’est facile quand on peut le faire chez soi. Il est également utile d’avoir un plan pour créer une aire ouverte. Grâce à des meubles légers ou enroulables, vous pourrez facilement et rapidement créer l’espace qu’il vous faut.

Sortez votre trousse bien-être

Ayez à portée de la main tout ce qu’il vous faut – et peut-être quelques bougies parfumées pour mettre l’ambiance. Placez le tout dans une boîte pour une préparation simplifiée.

Couchez-vous et passez à l’action.

Maintenant que vous avez fait de la place, vous êtes à court d’excuses. Couchez-vous, étirez-vous et lancez-vous dans votre nouvelle habitude santé.

«Grâce à des meubles légers ou enroulables, vous pourrez facilement et rapidement créer l’espace qu’il vous faut.»

Geneviève Jorn, designer d’intérieur IKEA

Faites-en une expérience holistique

Bouger, c’est une chose, mais il fait aussi bon d’exercer l’esprit. Une fois votre séance d’exercice terminée, tamisez les lumières, allumez une bougie parfumée, faites jouer de la musique douce, puis détendez-vous pour de vrai.

Économisez argent et espace en utilisant des articles que vous possédez déjà

Évitez des abonnements au gym et l’équipement encombrant en tirant profit des articles que vous avez déjà à la maison. Un ottoman devient un ballon d’exercice, et une serviette, une bande de résistance.

Les ingrédients d’une bonne habitude

Pour retrouver votre énergie, terminez avec une boisson vitaminée et une petite tape dans le dos. Ça vaut la peine d’être répété, non? Demain, même heure?

Nous adorons voir nos clients faire preuve de créativité avec nos produits. Lancez-vous ! Cependant, notez que si vous détournez vos articles IKEA de leur fonction première, les garanties commerciales IKEA ne seront plus valables et vous ne pourrez plus retourner les articles concernés.

Réalisation
Design d’intérieur : Geneviève Jorn
Photographie : Monika Lundholm
Rédaction : Henrik Annemark