Studien zeigen, dass Bewegung das geistige Wohlbefinden sowie bestimmte kognitive Funktionen verbessert. Und wie viel wir uns als Kinder bewegen, beeinflusst auch unsere künftige Gesundheit und unseren späteren Lebensstil. Aber wie viel Bewegung ist richtig? Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sollten Kinder zwischen 5 und 17 Jahren täglich 60 Minuten leichte bis intensive Bewegung haben. Zusätzlich ist etwa zweimal wöchentlich ein Ausdauertraining sinnvoll, das die Herzfrequenz für eine längere Zeit erhöht.
PLUFSIG Gymnastikmatte, faltbar, grün, 78x185 cm
Preis € 29,99
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PLUFSIG
305.522.69Kleine Akrobaten können auf dieser weichen, faltbaren Turnmatte Saltos üben, hüpfen und springen, so viel sie wollen. Dass sie dabei auch motorische Fähigkeiten und Koordination entwickeln, wissen nur wir Erwachsenen.
inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten bei Lieferung oder Servicekosten bei Click & CollectWeitere Informationen
PLUFSIG Gymnastikmatte, faltbar, grün, 78x185 cm
Wenn deine Kleinen hier spielen und Laufen üben, fallen sie dank der Polsterung immer etwas weicher.
Zusammenklappbar; Platz sparend, wenn nicht in Gebrauch.
Körperlich aktiv zu sein hilft Kindern, ihre motorischen Fähigkeiten und die Koordination zu verbessern und gleichzeitig gesunde Gewohnheiten fürs Leben zu entwickeln.
Wir wissen, dass die Haut von Kindern besonders empfindlich ist. Du kannst beruhigt sein. Dieses Produkt ist getestet und für gut befunden - und frei von Stoffen, die der kindlichen Haut oder Gesundheit schaden könnten.
Designer
Tina Christensen
Bewertungen
PerfektAnonymer RezensentPraktisch, gut zu verstauen und perfekt als Turnmatte
AusgezeichnetAnonymer RezensentPerfekt als Babymatte oder für Yoga
Platzsparend, günstig, langlebigAnonymer RezensentPlatzsparend, günstig, langlebig
Top Preis-Leistung Anonymer RezensentSuper für die kids
Super!Anonymer RezensentSuper!
GutAnonymer RezensentDie Matte ist sehr praktisch und die neuen Farben gefallen mir gut. Das einzig unpraktische ist, dass die Matte rutscht, was für Kinder gefährlich werden kann.
Perfekte TurnmatteAnonymer RezensentPerfekte Turnmatte für die gesamte Familie. Unsere alte musste der neuen weichen.
Spiel & SpassAnonymer RezensentAls perfekte Unterlage zum spielen & turnen.
Super Anonymer RezensentMeine Kinder lieben die Matte. Sehr weich und groß.
Preis !!!!!Anonymer RezensentDiese Matte kostet in Deutschland bei Ikea 24.90 !!!! Wie kann es sein das sie in Österreich 44.90 kostet ???
Das ist eine Frechheit ehrlich gesagt
Stinkt bestialisch nach einiger Zeit Anonymer RezensentIch kann diese Matte nicht guten Gewissens weiterempfehlen. Wir haben sie ca. 1,5 Jahre. Die Matte stinkt aber nun sehr stark, sodass sie nicht im Raum mit Kindern gelassen werden kann. Ich habe Angst, dass meine Kinder einen Schaden davon tragen. Daher kann ich sie nicht empfehlen
Kundenbewertungen
4.7Bewertung
476Bewertungen
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Hintergrund
Mehr Pep, mehr Bewegung
Wir bei der IKEA Kinderwelt möchten zu einem aktiveren Alltag anregen – zum Springen, Rennen, Spielen und Spaßhaben. Denn wie Studien beweisen, ist körperliche Bewegung wichtig für das Wohlbefinden von Kindern und für ihre zukünftige Gesundheit.
Maria Ekblom ist Dozentin an der Swedish School of Sports and Health Science und erforscht, welche Wirkung körperliche Aktivitäten auf Kinder haben. Sie erklärt: „Wir wissen mit Sicherheit, dass sich eine ausreichende Bewegung positiv auf die körperliche Verfassung, die Muskelkraft und das Herz-Kreislauf-System auswirkt und ebenso auf den Blutdruck und die Blutzuckerwerte.“
Der ganze Körper braucht Bewegung
Den täglichen Rhythmus finden
Um genug Zeit und Energie für regelmäßige Bewegung zu finden, gibt Maria folgende Tipps: „Eine gute Möglichkeit ist, zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Schule zu kommen. Oder sich einfach mit Gleichgesinnten zu treffen und draußen zu spielen!“ Während jüngere Kinder sich meist viel und gern bewegen, brauchen ältere Kinder und Jugendliche manchmal etwas Anregung dafür. „Wichtig ist deshalb, dass Kinder die Möglichkeit zu Aktivitäten bekommen, die sie interessieren und die ihrem Alter angemessen sind. Denn wenn sie Spaß an der Bewegung haben, wird daraus eine gesunde Gewohnheit.“
Funktion
Bewegung fördert die Entwicklung des gesamten Körpers
Kinder auf der ganzen Welt hüpfen herum und schlagen Purzelbäume, ohne zu ahnen, dass sie dabei ihre motorischen Fähigkeiten verfeinern. Einen Hindernisparcours zu durchlaufen, mit einem Ball zu spielen oder durch einen engen Tunnel zu krabbeln, fördert die Entwicklung des Wahrnehmungssystems eines Kindes, insbesondere die Koordinationsfähigkeit und den Gleichgewichtssinn. Bewegung ist für uns alle, Kinder wie Erwachsene, wichtig, damit wir uns wohlfühlen – ein ganzes Leben lang.