Da li spavaš na boku, leđima ili stomaku? Bez obzira na to kako spavaš, glava, vrat i kičma treba da budu poravnati u pravoj liniji za maksimalnu udobnost i dobro zdravlje kičme. Zbog toga je visina jastuka važna. Različite visine omogućavaju pravilno poravnanje u različitim položajima spavanja. Evo kako:
- Osobe koje spavaju na boku ili leđima
Kad spavaš na boku ili leđima, glava treba da bude podignuta tako da se napravi mesta za ramena ili da bude pravilno poravnata s leđima. Visoki jastuk ovde veoma pomaže.
- Za osobe koje spavaju na stomaku
Spavanje na stomaku može da izazove pritisak na leđa i vrat, zbog čega ne preporučujemo visoki jastuk. Za dobar položaj vrata izaberi niski jastuk.
Svi naši jastuci se proizvode u različitim visinama i s različitim punjenjima, tako da lako možeš izabrati onaj koji odgovara tvom stilu spavanja. Obrati pažnju na simbole pored opisa jastuka da vidiš da li su namenjeni za stil spavanja koji tebi najviše odgovara. Glava, ali i telo, biće ti veoma zahvalni!