Vrati se na glavni sadržaj
SR RSsrpski

Zeleno pojačanje

Započni dan s velikom količinom energije! Ako ujutru umesto kafe ili čaja popiješ smuti napravljen od zelenog voća i povrća, osećaćeš se sveže i zdravo. Smuti je pun vitamina i minerala koji povećavaju energiju i podstiču imuni sistem.

Lokacija: kuhinja
Doba dana: jutro
Trajanje: 15 minuta

Pojačaj svoju energiju zdravim zelenilom.

Majka i ćerka tinejdžerka ćaskaju u kuhinji, pored blendera punog zeleniša.
Mlada žena sipa zeleni smuti iz blendera u dve POKAL čaše. Pored nje stoji majka.

Kako da pripremiš zeleni jutarnji smuti

Zeleni smuti ujutru deluje poput leka jer je pun vitamina, minerala i zdravih materija iz biljaka. Smuti povećava energiju, podstiče imuni sistem i pomaže kod zatvora i upala. I neverovatno je ukusan. Šta još čovek može da poželi?

 

  • Odvoj trenutak da osetiš miris zelenih sastojaka, kao što su jabuke i krastavci – oni za tren oka podižu raspoloženje!
  • Pripremi sve sastojke: 3/4 šolje kokosove vode; 2 zelene jabuke, s izdubljenom sredinom i isečene na četiri jednaka dela; 1⁄4 iseckanog krastavca; 1/2 veze iseckanih listova peršuna; 1 kriška đumbira, debljine 2 cm; 1 limun srednje veličine, oljušten i bez semenja; i 1 šolja kockica leda.
  • Sipaj tečnosti u blender, pa dodaj ostale sastojke. Blendiraj dok ne dobiješ ujednačenu smesu.
  • Sipaj smuti u 2 POKAL čaše, dodaj led i održive slamke. Uživaj u zdravom osećaju tokom celog dana.

Požuri, idemo da seckamo!

FÖRDUBBLA nož i APTITLIG daska za sečenje olakšavaju spremanje omiljenog zeleniša za blender. Dodaj led iz SURSÖT kalupa za led i izblendiraj ga! Posluži u POKAL čašama.

Tinejdžerke sede za kuhinjskim stolom i piju zeleni smuti iz POKAL čaša.
Žena stavlja ÖVERMÄTT poklopac za hranu na POKAL čašu i pola limuna.
Žena otvara frižider pun zdravog zeleniša.
Žena secka krastavac FÖRDUBBLA nožem na APTITLIG dasci za sečenje.
Žena sedi za kuhinjskim stolom, a ispred nje je zeleni smuti u POKAL čaši.