Vrati se na glavni sadržaj
SR RSsrpski

Uroni u šumu

Ljubav prema šumama nije samo švedska stvar. „Shinrin-yoku”, ili šumsko kupanje, japanska je praksa potpunog upijanja prizora, zvukova i mirisa šume satima. Radi se o upečatljivom putovanju koje obnavlja telo i um. Uroni u prirodu, speri stres sa sebe i napusti šumu s osećajem svežine.

Lokacija:: priroda
Doba dana: jutro
Trajanje: 60 minuta

Uživaj u energiji uranjanja u prirodu.

Žena u svetlocrvenoj jakni šeta šumom u jesen, okružena suvim lišćem.
Žena u šumi otvara FORMSKÖN bocu za vodu. Jesen je i na njoj je topao kaput.

Kako da upiješ moć prirode

Čin „upijanja atmosfere šume” delotvorno popravlja raspoloženje, povećava kreativnost i poboljšava san. Šumsko kupanje takođe smanjuje napetost, umor i stres, što ti pomaže da se opustiš i fokusiraš. Probudi čula, poveži se s prirodom, uskladi se sa sobom.

 

  • Napuni STARTTID ranac vodom i grickalicama da održiš nivo energije.
  • Idi u svoju omiljenu šumu i počni da šetaš.
  • Radi snažnijeg osećaja povezanosti s prirodom, hodaj bez obuće. Ako je tu negde jezero ili potok, umoči prste na stopalima u vodu.
  • Treba ti povećanje energije? Uzmi neku od svojih grickalica.
  • Fokusiraj se na svoja čula i kvalitet šetnje – a ne na minute provedene tamo ili pređenu udaljenost.
  • Na kraju ćeš osećati spokoj i veću povezanost s prirodom.

Sve spakovano i spremno za istraživanje

U STARTTID ranac spakuj FORMSKÖN bocu za vodu i PRUTA posude s grickalicama i zaputi se u šumu. Ponesi DIMFORSEN peškir i moći ćeš čak i da umočiš stopala ako naiđeš na jezerce!

Srećna žena sedi na ivici šumskog jezerceta i umače stopala u vodu. Jesen je i na njoj je topao kaput, a pored nje je STARTTID ranac.
Žena u kuhinji sipa vodu u FORMSKÖN bocu za vodu.
Žena u kuhinji stavlja poklopac na PRUTA posudu za hranu.
Žena u šumi nežno dodiruje bor rukom. Na njoj je STARTTID ranac u kom je FORMSKÖN boca za vodu.
Žena u šumi istresa MUNSBIT mešavinu orašastih plodova radi grickanja.