Energie din plante
Începe-ți ziua cu un pahar mare de energie! Un smoothie matinal din fructe și legume verzi în loc de ceai sau cafea este echivalent cu o doză de sănătate și prospețime. Abundă de vitamine și minerale care te energizează și îți întăresc sistemul imunitar.
Locul: bucătărie
Momentul zilei: dimineața
Durata: 15 minute
Alege frunze verzi sănătoase pentru un plus de energie.
- Pagina cu informații despre produs
Cum să prepari un smoothie verde de dimineață
Un smoothie verde dimineața este ca un medicament zilnic, plin de vitamine, minerale și nutrienți. Este energizant, stimulează sistemul imunitar și ajută la reducerea constipației și a inflamațiilor. Și, pe deasupra, este delicios. Cum să nu-ți placă?
- Acordă-ți o clipă și bucură-te de aroma ingredientelor verzi, precum merele sau castraveții — acestea îți vor îmbunătăți starea de spirit într-o clipită!
- Pregătește ingredientele: 3/4 ceașcă de apă de cocos; 2 mere verzi, fără semințe, tăiate sferturi; ¼ castravete, tăiat; 1/2 legătură de pătrunjel, tocat; 1 felie de ghimbir, 2 cm grosime; 1 lămâie potrivită, decojită și fără sâmburi; 1 ceașcă de cuburi de gheață.
- Toarnă lichidele în blender, apoi adaugă restul ingredientelor. Amestecă până obții un smoothie fin.
- Toarnă smoothie-ul în 2 pahare POKAL, adaugă gheață și un pai sustenabil. Bucură-te de senzația de sănătate întreaga zi.
