Poduszka do spania na brzuchu

Poduszki dla śpiących na brzuchu to nasza propozycja dla tych, którzy narzekają na niewygodę w czasie snu w tej pozycji. Poduszki dla śpiących na brzuchu mają inny kształt niż klasyczne poduszki i poduszki ortopedyczne. Poduszka do spania na brzuchu Ikea sprawi, że już nigdy nie obudzisz się z bólem i sztywnością karku. 

Czy trzeba mieć poduszkę do spania na brzuchu?

Teoretycznie nie ma przymusu, każdy może sam zadecydować, jaka to jest idealna poduszka jego zdaniem. Jednak nie ma co ukrywać – spanie na brzuchu wymaga skręcenia głowy i ułożenia jej w niezbyt wygodnej pozycji. Aby zniwelować tę niedogodność, warto mieć właśnie odpowiednią idealną poduszkę do spania na brzuchu. Jej zadaniem jest odciążenie mięśni karku i niedopuszczenie do ich zesztywnienia. Dzięki poduszce do spania na brzuchu poranek zawsze jest przyjemny. 

Jaki kształt ma poduszka do spania na brzuchu?

Wśród poduszek dla śpiących na brzuchu na uwagę zasługują dwa rodzaje – klasyczne poduszki, które można ugnieść i ułożyć praktycznie w dowolny kształt oraz poduszki dla śpiących na brzuchu w kształcie motylka. Mają one charakterystyczne wcięcia w środkowych częściach boków poduszek, które ułatwiają ułożenie rąk pod głową. Poduszki dla śpiących na brzuchu powinny by miękkie i dobrze dopasowywać się do kształtu ciała. Polecanym tworzywem dla nich jest pianka termoelastyczna, nazywana też pianką memory lub z pamięcią, która „zapamiętuje” kształt głowy i pozwala wygodnie się ułożyć w czasie snu.

Czy poduszki ergonomiczne nadają się do spania na brzuchu?

Profilowanie poduszki ergonomiczne nie są polecane do spania na brzuchu. Takie poduszki lepiej sprawdzają się przy spaniu na wznak lub na boku. Ich profil jest dostosowany do wygodnego ułożenia głowy i podparcia szyi w jednej z tych dwóch pozycji. Wyjątkiem mogłaby być bardzo niska poduszka ergonomiczna, która nie wymusza uniesienia głowy w czasie snu.