Bring gleden hjem

Hvordan kan du skape ditt eget sunne og lykkelige hjem?

I dagens verden er mentalt og fysisk velvære essensielle forutsetninger for en god, givende og sunn hjemmehverdag. Men hva legger vi egentlig i ord som «velvære» og et «sunt hjem»? Svaret er selvfølgelig forskjellig fra person til person. Enten vi snakker 10 000 skritt om dagen, et plantebasert kosthold eller grønne vekster i alle rom, handler det om personlige valg og preferanser – og de enkle og rimelige grepene vi kan ta for at det skal bli lettere virkelig å nyte hjemmetilværelsen vår.

Kan du gjenoppdage lekelysten i deg?

De som tror at lek bare er for barn, bør kanskje tenke om igjen. Hobbyer og lekne eller skapende aktiviteter kan være effektive verktøy for voksne også. I tillegg til å være trivselsskapende og hjelpe oss med å finne balanse og perspektiv i tilværelsen, kan det å sette av tid til ting vi liker å gjøre, ha en positiv innvirkning på selvbildet, fremtida og båndet til andre mennesker. Det handler om de små øyeblikkene som sprer litt stjernestøv i hverdagen.

Hvordan får du et hjem som er tvers igjennom «deg»?

Undersøkelsene våre har lært oss at vi har større glede av hjemmene våre når vi føler oss hjemme der. I en verden som oppleves som stadig mer uforutsigbar, dyrere å leve i og overfokusert på utseende og handlinger, hvordan kan hjemmene våre bli det fristedet der vi simpelthen bare kan «være»? Å finne og skape den stemningen vi ønsker, handler om å gi rommene våre frihet til å være like unike som vi er selv, og å finne glede i små, men meningsfulle forbedringer.

Hva kan du gjøre for dele kvalitetstid?

Stunder der vi opplever nærhet til andre mennesker, er noe av det som fyller hverdagen med mening. Enten vi snakker felles måltider, latter eller samvær med nære og kjære i hjemmene våre, kan enkle ritualer og omgang med andre i lokalsamfunnet gjøre hjemmetilværelsen mer givende. Med teknologiens hjelp kan vi også oppleve lignende kommunikasjon og samhørighet på avstand. Det handler om å finne, legge til rette for og ta vare på disse øyeblikkene i hverdagen.