Studier har vist at bevegelse forsterker det mentale velværet og er positivt for visse kognitive funksjoner. Videre påvirker mengden fysisk aktivitet vi får som barn også våre vaner og helse senere i livet. Så hva er riktig mengde bevegelse? Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler at barn mellom 5 og 17 år bør gjøre minst 60 minutter med moderat til kraftig fysisk aktivitet hver dag. I tillegg, et par ganger i uken, er det bra å gjøre mer høyintensiv trening som øker hjertefrekvensen i en lengre periode.
Velg farge:
Grønn
Hvordan få produktet
Tilgjengelige tjenester
Samle 11 poeng med
Det er greit å ombestemme seg
Returner innen 365 dager og få hele kjøpesummen tilbake*. Finn ut mer
PLUFSIG
305.522.69Små akrobater kan trene på saltoer, stupe kråke og hoppe så mye de vil på denne myke og sammenleggbare treningsmatta. At de også utvikler motoriske ferdigheter og koordinasjon, er noe bare vi voksne vet.
Mer informasjon
PLUFSIG Treningsmatte, sammenleggbar, grønn, 78x185 cm
La småtten leke og trene på å gå på denne matten, vatteringen vil gi en myk landing om man deiser over ende.
Sammenleggbart; sparer plass når det ikke er i bruk.
Det å være fysisk aktiv hjelper barnet til å utvikle motorikk og koordinasjon, samtidig som det skaper en sunn livsvane.
Vi vet at barnas hud er ekstra sensitiv. Dette produktet er testet, godkjent og helt fritt for stoffer som kan skade barnets hud og helse.
Designer
Tina Christensen
Kundeanmeldelser
4.7Gjennomsnittlig vurdering
563Anmeldelser
4.7Gjennomsnittlig vurdering
563Anmeldelser
Relaterte produkter
Utforsk flere alternativer
Anbefalt til deg
Produkthistorie
Vi er for mer bevegelse
Hos Barnas IKEA ønsker vi å inspirere til en aktiv hverdag – med mer plass til hopping, løping, moro og lek. For studier viser at fysisk aktivitet både spiller en stor rolle for barns velvære og er en investering i fremtiden.
Maria Ekblom, førsteamanuensis ved den svenske idrettshøyskolen (Swedish School of Sports and Health Sciences), forsker på hvordan fysisk aktivitet påvirker barn. «Vi vet med sikkerhet at riktig bevegelsesmengde har en positiv effekt på barns fysiske form, muskelstyrke, hjerte- og karsunnhet så vel som blodtrykk og blodsukker.»
Hele kroppen liker å bevege seg
Finn pulsen i hverdagen
Maria har tips til hvordan du kan finne tid og energi til regelmessig trening i hverdagen. «Hvis det er mulig, er det å gå eller sykle til og fra skolen en flott mulighet for daglig trening. Akkurat som å møte venner og leke ute i trygge omgivelser.» Yngre barn har ofte en naturlig appetitt på fysisk aktivitet, men de kan trenge litt oppmuntring for å komme i gang når de blir eldre, sier Maria. «Jeg tror det er viktig å gi barna muligheten til å drive med sport eller andre aktiviteter som er aldersbestemte og som passer deres interesser. Så, hvis de virkelig liker det de gjør, er det lettere å gjøre det til en god vane som varer.»
Produktfunksjon
Å bevege seg utvikler hele kroppen
Barn over hele verden elsker å hoppe og stupe kråke, helt uvitende om at de trener sine motoriske ferdigheter samtidig. Å gå gjennom en hinderløype, leke med en ball eller til og med krype gjennom en smal tunnel bidrar til å utvikle barnets sensoriske system, spesielt deres koordinering og balanse. Bevegelse er viktig for både barn og voksne, slik at vi føler oss bra – hele livet.