Tips til å kjøle deg ned i sommervarmen både på dagtid, kvelden og natta

Er det fint vær så er det fristende å være utendørs hele dagen. Men for mye varme kan også gjøre deg sliten og slapp. Her får du gode tips til å kjøle deg ned i sommerheten og ikke minst om natten når du skal sove.

Gode tips til å kjøle deg ned i sommerheten.

Søk ly fra solen når den steker som verst midt på dagen

Det er ingen skam å søke ly i skyggen når solstrålene varmer på det sterkeste. Det er vel en grunn til at spanjolene tar en siesta, eller hvilepause, midt på dagen når solen og temperaturen er på det varmeste.

Et flerfarget SANDIG 7-delt sandlekesett utenfor.

Dekk på et middelhavsinspirert lunchbord i skyggen av et tre

Bruk de høye trærne for alt det er verdt og dekk på et langbord i skyggen. Sørg for å ha steder i skyggen der gjestene kan trekke seg tilbake og kjøle seg ned. Pynt bordet med blomster og frukter som gir deg gode ferieminner.

Et NÄMMARÖ bord dekket med middelhavspynt.

Produkter som kan kjøle deg ned i sommervarmen

Hopp over oppføring

Kom deg ut på tur til havet eller til fjellet

I byen eller i innlandet kan luften ofte stå stille, så har du mulighet til å komme deg opp i høyden eller til vann eller sjø så er det helt klart best. En liten bris eller en forfriskende dukkert kan gjøre susen.

Bytt til svalt sengetøy og steng lyset og varmen ute med lystette gardiner

Visste du at du sannsynligvis vil sove bedre om du har soveromet mørkt, ryddig, rolig og svalt? Lær om søvn og hvorfor det er så viktig, hva du kan gjøre for å forbedre nattesøvnen og hvordan utstyr som sengetøy, pute og madrass er veldig viktig for søvnkvaliteten din.

Besøk vårt søvnsenter for å få flere søvntips

En RAMSLÖKSMAL ergonomisk pute, multiposisjon.

HEMNES seng sett fra siden med vinduer og hvite gardiner i bakgrunnen. Sengetøy i lyseblått, hvitt og rosa.

Et hotellromsvindu med et par tynne, hvite HILJA-gardiner og gulbeige ROSENMANDEL-rommørkegardiner.

Besøk vårt søvnsenter for å få flere søvntips

Velkommen til søvnsenteret vårt

Her finner du alt du trenger å vite om hvordan å sove godt. Lær om søvn og hvorfor det er så viktig, hva du kan gjøre for å forbedre nattesøvnen og hvordan utstyr som pute og madrass er veldig viktig for søvnkvaliteten din.Denne siden er fullpakket med kunnskap, så pass på at du er godt uthvilt.

Gå til søvnsenteret

Vent med det sosiale til kvelden når temperaturen ikke er så høy

Vi skal ikkje sova bort sumarnatta var det en visesanger som engang sa. Så samle dine venner når solen er på vei ned og temperaturen vil med ett være lavere. Pynt med lykter og lyslenker for en skikkelig god stemning.

Slik skaper du god stemning med utebelysning