아주 오래 자는 아기의 비결
아기들은 잠을 충분히 자는 것이 보통입니다. 생후 6개월까지는 기본적으로 하루에 최대 20시간을 잘 수 있어요. 신체적으로 그리고 정신적으로 가장 빠르게 성장하는 시기니까요. 수면은 자연스러운 것이지만, 그렇다고 해서 낮과 밤을 가리지 않는 아기의 정신 없는 일과가 멈추진 않습니다. 그래서 아기를 돌볼 때는 몇 시간이나 잘 수 있는지 주의를 기울여야 해요. 결국 아기에게 필요한 건 최고의 돌봄이니까요.
아기가 좀 더 오래 잤으면 하나요? 다음 4가지 팁을 실천해보세요.
팁 1: 아기를 위한 안전한 수면
신생아는 땀을 흘리지 않아요. 분비샘이 아직 완전히 발달하지 않아, 체온을 스스로 조절하기 어렵기 때문이죠. IKEA는 아이들이 성긴 패브릭으로 인한 위험 없이 안전하고 건강한 방법으로 체온을 일정하게 유지할 수 있도록 RÖDHAKE 뢰드하케와 같이 100% 지속가능한 방식으로 재배한 면 소재의 수면조끼를 개발했어요.
팁 2: 스킨십
(특히 갓 태어난) 아기를 엄마의 가슴 위에 눕히는 등 스킨십으로 얻을 수 있는 장점을 뒷받침하는 근거가 점점 더 많아지고 있어요. 이는 아기와 어른을 모두 진정시키고 여러 가지 생체 활동을 조절하는 효과가 있죠. 아기를 가슴 위에 안으면 언제든 아기를 진정시키고 재우는 데 효과가 있을 거예요.
팁 3: 포근한 아기방
포근한 안식처로 느껴지는 공간을 만들기 위해 반드시 방 전체가 필요한 건 아니에요. 침실 한 공간에 은은한 수면등과 모빌, 아기가 가지고 놀 수 있는 봉제인형, 부드러운 촉감의 패브릭(영아의 경우 이불 없는 침대 추천)을 준비하는 것만으로도 아기를 위한 공간을 마련할 수 있어요.
스킨십은 부모와 아기의 유대감 형성을 돕고 아기의 원활한 신체적 발달을 촉진하는 데 반드시 필요합니다.”
UNICEF The Baby Friendly Initiative
- 제품 정보 페이지
팁 4: 모두 함께 부르는 자장가
미국의 'Rock-a-bye baby'부터 스웨덴의 'Mors Lilla Olle', 중국의 'Shi shang zhi you mama hao'까지, 자장가를 부르며 아기를 재우는 것은 세계 어디서나 볼 수 있는 모습이죠. 재울 때 앞뒤로 흔드는 동작은 아기와 어른을 모두 진정시키는 효과가 있어요.
아기와 함께 성장하는 유아용 침대
갓 태어난 아기를 유아용 침대에 혼자 재우는 가장 안전한 방법은 베개나 장난감, 침구를 모두 치우는 것이에요. IKEA의 조절식 유아용 침대는 본체를 높여 영아용으로 사용하다가, 아이가 성장해 더 많이 움직일 수 있게 되면 본체를 점점 낮추고 한쪽 면을 분리할 수 있어요. LENAST 레나스트와 같은 범퍼패드를 추가해 보호 기능을 더할 수도 있죠.
IKEA는 마법의 텍스타일을 사용해요!
IKEA의 모든 유아용 침대 텍스타일은 피부에 부드럽게 닿는 천연 소재인 면 또는 리오셀로 만들어집니다. 목재 펄프로 만드는 리오셀은 피부의 습기를 빨아들여 아기가 밤새 쾌적한 온도에서 잘 수 있도록 도와주는 마법의 섬유에요.
가장 포근한 텍스타일
나만의 아기방 만들기
아기를 위한 공간을 만들 때는 그것이 동시에 나를 위한 돌봄의 공간임을 잊지 마세요. 실제로 필요한 것들을 고려하고, 기저귀교환대 또는 접근하기 쉬운 공간을 편안한 높이로 세팅하는 것이 좋아요. 기본적인 수유용품과 옷들을 꺼내기 쉬운 서랍에 넣고, 필요 시 침대로도 활용할 수 있는 편안한 의자를 놓아보세요.
충분한 수면을 취하고 계신가요?
코알라는 잠자기 세계 챔피언이에요. 하루에 최대 22시간까지 잔다고 하죠. 아기들도 이에 못지않아요. 하지만 아기를 돌보는 어른은 항상 바쁘기 때문에, 아기의 낮잠 시간 중 가능한 시간에 함께 자는 게 좋아요. 코알라처럼 많이 잘 수도 없고, 기린처럼 하루에 몇 시간만 자고 버틸 수도 없으니까요.
유럽과 아시아 시장에서는 유아용 침대 주변의 다섯 개 위치에서 10kg의 물체를 침대 안으로 1,000번 던져서 테스트합니다. 이를 포함해 총 28가지의 안전 및 안정성 테스트를 진행하고 있죠.”
Jessica Bondesson, IKEA of Sweden Children’s School 매니저
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