상상력을 펼치세요
찰나를 담은 메모를 만들어 보세요. 적고, 그리고, 낙서하세요. 특이하고 이상하다고 느껴지는 방식일지라도 자신을 표현하는 데 사용해 보세요. 모든 일기를 천천히 신경 써서 쓸 필요는 없어요. 즉흥적인 표현은 언제 어떤 상황에서도 자신의 기분을 포착해 줍니다. 진열해 두고 가족이나 룸메이트와 함께 공유해 보세요. 일반 공책에 쓰는 것보다 더 재미있고 특이한 일기 쓰기 방법이에요. 마음을 자유롭게 풀어놓는 시간이죠.
장소: 거실
하루 중 시간대: 저녁
소요 시간: 20분, 매일
자신의 특이한 모습을 공유해 보세요.
예술을 통해 자신을 표현하는 방법
이 리추얼은 생각과 감정을 시각적으로 표현하여 창의성을 발휘할 기회를 마련해줌으로써 개인의 성장과 발견을 도와줍니다. 생각과 창의성을 메모판에 공유하면 쉽게 열린 대화를 시작할 수 있고 같이 사는 사람들과의 유대도 끈끈해지죠. 그림을 그리고 낙서를 하면서 치료 효과도 있고, 스트레스를 줄이고 휴식을 즐길 수도 있어요. 메모판을 일기장처럼 평상시에 사용하면 예술적인 능력도 키우고 창의력과 상상력을 새로운 수준으로 끌어올릴 수 있을 거예요.
- 눈에 띄는 장소를 찾아서 창의적인 표현을 담아낼 메모판을 설치하세요. 같이 사는 모든 사람들이 접근하기 쉽고, 원한다면 손님들도 쉽게 볼 수 있는 곳이면 좋겠죠!
- 즉흥적인 그림그리기와 낙서를 위한 MÅLA 몰라 화이트보드용 펜, 가위, 포스트잇 등의 미술용품들을 가까이에 모아두세요.
- 지우개도 잊지 마세요! 창작은 언제나 하나의 여정 같아서 무언가를 지워야 할 때가 꼭 있죠.
- 나만의 개성을 표현하세요. SVENSÅS 스벤소스 메모판에 온종일 자유롭게 자신의 생각과 감정을 그리거나 낙서하거나 글로 써보세요. 예전에 갔던 멋진 레스토랑의 영수증처럼 기억에 남는 물건을 전시해도 좋아요.
- 다른 사람들도 창의력을 발휘하도록 격려하여 열린 의사소통과 자기표현 능력을 공유할 수 있게 해주세요.
“
머릿속에 있는 모든 훌륭한 아이디어를 화이트보드 위로 꺼내보세요.”
Tauri인스타그램 계정 @editaurial
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