Vietä yösi mukavan viileästi – avaimet hyvään uneen

Tuleeko sinulle usein kuuma nukkuessasi? Tässä oppaassa kerromme sinulle muutamia käytännöllisiä vinkkejä, joilla saat pidettyä oman nukkumisympäristösi mukavan viileänä. Lue, miten pienilläkin muutoksilla saa tehtyä suuria parannuksia unen laatuun.

Lähikuva valkoisesta ergonomisesta KVARNVEN-tyynystä, jonka toisella puolella on vaahtomuovia ja toisella viilentävää kangasta.

Sijauspatja – viileyden puolustaja

Viilentävä sijauspatja pitää olosi mukavana läpi yön, mikä auttaa parantamaan unen laatua. NÄSTABERG-sijauspatjan toisella puolella on viilentävä kerros, joka viilentää oloasi aktiivisesti ensimmäisten 20 minuutin ajan, kun olet vaipumassa uneen. Päällisen urheiluvaatteistakin tuttu materiaali auttaa poistamaan lämpöä ja pitämään petisi lämpötilan tasaisen viileänä.

Lähikuva NÄSTABERG-sijauspatjasta, jossa on käytetty viilentävää ja kosteutta poistavaa materiaalia. Sijauspatjan päällä on valkoinen tyyny ja peitto.

Patjansuojus – tarinan toinen puoli

Tuleeko sinulle nukkuessasi helposti liian lämmin tai kylmä? Tai kenties vaihtelevasti molempia? Viilentävä patjansuojus saattaisi olla uusi paras ystäväsi. Erityinen, kudottu nailonkuiturakenne siirtää lämpöä pois iholta, joten olosi pysyy yöllä viileämpänä. Lisäksi patjansuojus suojaa patjaasi tahroilta ja lialta – tämä pidentää patjan käyttöikää.

Sivusta kuvattu VALEVÅG-joustinpatja, jonka päällä on valkoinen ROSENVIAL-patjansuojus.

Kevyet peitot – mukavia yöunia vuoden ympäri

Kevyt peitto voi olla avain parempaan uneen läpi vuoden – myös niille, joilla tulee helposti kuuma nukkuessaan. Peittojen luonnonmateriaalit poistavat kosteutta ja auttavat säätelemään lämpötilaa, joten nukut mukavan viileästi lämpiminäkin öinä. Kevyt, mukavan tuntuinen peitto sopii hyvin myös viileämpään lämpötilaan – nauti rauhallisemmista öistä vuoden ympäri.

Katso kaikki viileät peitot

Makuuhuone, jossa on verhoiltu sänky ja koivupuinen BJÖRKSNÄS-yöpöytä. Sängyn päällä on kevyt peitto ja tyyny.

Katso kaikki viileät peitot

Ergonomiset tyynyt – pidä pää kylmänä

Hikoiletko helposti? Ergonominen KVARNVEN-tyyny auttaa oloasi pysymään kuivana, jolloin myös nukut sikeämmin. Tyynyn jäänsininen puoli viilentää mukavasti helteisinä kesäöinä. Samalla se mukautuu pääsi muotoon ja lieventää painetta. Tyynyä on saatavana useassa eri korkeudessa – sekä kyljellään, selällään että vatsallaan nukkujat löytävät vaihtoehdon, joka tukee yön aikana juuri sopivasti.

Katso kaikki ergonomiset tyynyt

Vaaleankeltaisessa huoneessa tummansinisillä vuodevaatteilla pedatun sängyn päällä on pinossa sininen ergonominen tyyny ja taitettu valkoinen peitto.

Katso kaikki ergonomiset tyynyt

Vuodevaatteet – luonnollisesti kohti rauhallisia yöunia

Jos sinun tulee nukkuessasi helposti kuuma, voit parantaa unen laatua materiaaleilla, jotka mahdollistavat paremman ilmankierron ja pitävät siten nukkuma-alustan viileämpänä. Luonnonkuidut, kuten puuvilla ja lyoselli, tuntuvat ihanan pehmeiltä. Lisäksi ne auttavat säätelemään lämpöä, poistamaan kosteutta ja pitämään olosi kuivana läpi yön.

Katso kaikki vuodetekstiilit

Huoneessa on parivuoteeksi levitetty vuodesohva, suuret ikkunat, joissa on alas vedetyt pimentävät kaihtimet, ja apupöytä sängyn vieressä.

ÄNGSLILJA-pussilakanaan pedattuun peittoon kietoutunut nainen istuu sängyllä ja katsoo ulos ikkunasta, jossa on valkoiset verhot.

Katso kaikki vuodetekstiilit

Vuodevaatteissamme käytetyt materiaalit:

Puuvilla: Pehmeä luonnonmateriaali, joka hengittää, imee kosteutta ja tuntuu miellyttävältä iholla. Puuvilla myös pehmenee entisestään jokaisen pesun myötä.

Raion: Jalostetusta selluloosasta valmistettu kuitu, jossa silkkinen pehmeys yhdistyy käytännöllisiin kosteutta poistaviin ominaisuuksiin. Näppärä ja mukava ratkaisu.

Viskoosi: Selluloosakuidusta valmistettu silkinpehmeä viskoosi imee kosteutta hyvin. Viskoosia sisältävät vuodevaatteet pitävät sängyn raikkaana ja kutsuvana.

Lyoselli: Selluloosasta valmistettu lyosellikangas pitää olosi viileänä ja kuivana. Iholla mukavalta tuntuvat vuodevaatteet auttavat nukkumaan levollisemmin.