Näin luot täydellisen nukkumislämpötilan

Liian kuuma? Liian kylmä? Sopivan nukkumislämpötilan löytäminen saattaa tuntua hankalalta, mutta huoli pois. Näillä yksinkertaisilla vinkeillä voit säätää huoneesi lämpötilan tukemaan sikeää unta. Autamme sinua muuttamaan levottomat yöt kauniiksi uniksi.

MALM-sänky on suuren, aurinkoisen ikkunan edessä. Ikkunalaudalla on vehreitä viherkasveja. Sängyn vieressä seinällä on SKÅDIS-säilytystaulu, jossa on erilaisia esineitä.

Makuuhuoneen tasainen lämpötila on avainasemassa unen laadun suhteen. Muutokset huoneen lämpötilassa yön aikana voivat keskeyttää kehosi unirytmin, jolloin sikeään uneen vaipuminen on vaikeampaa. Tasainen lämpötila tukee kehosi luonnollista unirytmiä ja edistää siten syvempää ja levollisempaa unta.

Ikkunasi parempaan uneen

Sen lisäksi, että pimennysverhot estävät valoa pääsemästä sisään, niillä on toinenkin tärkeä tehtävä – ne myös säätelevät huoneen lämpötilaa. Vähentämällä ikkunoiden kautta tapahtuvaa lämmönsiirtoa ne auttavat pitämään makuuhuoneen viileämpänä, kun ulkona on lämmin, ja lämpimämpänä, kun ulkona on kylmä. Näin nukkumisympäristösi pysyy tasaisen mukavana ympäri vuoden.

Katso kaikki pimennysverhot

Lipasto ja ikkuna, jonka edessä on osittain pimentävät kellertävän beiget ROSENMANDEL-verhot. Kankaan kuviointi muistuttaa meleerattua villaa.

Valkoinen FÖNSTERBLAD- pimentävä rullaverho, joka on vedetty puoliksi alas kahden valkoisen nelilaatikkoisen VIHALS-lipaston yläpuolella olevassa ikkunassa.

Katso kaikki pimennysverhot

Nuku hyvin, nuku luonnollisesti

Tyynyt, jotka sisältävät luonnonmateriaaleja, kuten puuvillaa, untuvaa, höyheniä tai villaa, ovat mukavan tuntuisia – ja lisäksi tehokkaita säätelemään lämpötilaa. Materiaalit imevät ja haihduttavat hyvin kosteutta, joten olosi pysyy kuivana ja voit nauttia sikeistä yöunista sopivan viileässä sängyssä.

Katso kaikki luonnonmateriaalityynyt

Lähikuva valkoisesta patjasta, jonka päällä on pino valkoisia peittoja ja tyynyjä. Vihreä seinä ja ikkuna, jossa on viherkasvi

Katso kaikki luonnonmateriaalityynyt

Sopiva tyyny jokaiselle nukkujalle

Ohita listaus

ROSENSKÄRM ergo -tyyny, valkoinen, ääriviiva, tukeva vaahtomuovi, muistivaahto, hengittävä päällinen.

Parempi uni alkaa peiton materiaalista

Nukutko usein levottomasti? Syy saattaa löytyä peittosi materiaalista. Lämpimästä untuvasta helppoon polyesteriin – erilaiset materiaalit sopivat erilaisille nukkujille. Näin löydät juuri sinulle täydellisen vaihtoehdon:

Luonnonmateriaalipeitot

Luonnonmateriaaleja (esim. untuvaa, höyheniä tai villaa) sisältävät peitot ovat tehokkaita nukkumislämpötilan säätelyssä. Nämä materiaalit hengittävät luonnostaan paremmin ja siirtävät kosteutta pois iholta, mikä auttaa lämpötilaa pysymään sopivana läpi yön. Ne ovat myös helppohoitoisia ja konepestäviä.

Polyesteripeitot

Polyesteripeitoissa on kevyt kuitutäyte, joka yhdistyy luonnonkuituihin, kuten puuvillaan ja lyoselliin (uudistuvaan puusta tehtyyn kuituun). Polyesteripeitto tuntuu mukavalta monessa eri lämpötilassa. Kuituyhdistelmän ansiosta sama peitto sopii hyvin eri vuodenaikoihin. Lisäksi polyesteripeitot ovat konepestäviä, joten ne on helppo pitää puhtaana ja raikkaana.

Tutustu peitto-oppaaseen

Henkilö seisoo sängyn vieressä pidellen lämmintä FJÄLLARNIKA-peittoa, jossa on höyhen- ja untuvatäyte sekä päällä valkoinen puuvillakangas.

Tutustu peitto-oppaaseen

Luonnonmukaiset vuodevaatteet takaavat sopivan lämpötilan

Vuodevaatevalinta voi vaikuttaa unenlaatuun merkittävästi. Luonnonkuidut, kuten puuvilla ja lyoselli, ovat lämmönsäätelyominaisuuksiltaan omaa luokkaansa. Ne pitävät olosi viileänä kesällä ja lämpimänä talvella, joten nukut paremmin ympäri vuoden.

Katso kaikki vuodetekstiilit

Lähikuva sängystä, jossa on puhtaanvalkoiset lakanat ja kaksi muhkeaa tyynyä. Sängyn takana olevasta ikkunasta paistaa sisään aurinko.

Lähikuva silkkisen pehmeästä harmaanbeigestä LUKTJASMIN-pussilakanasta ja -tyynyliinoista, jotka on aseteltu sängyn päälle.

Katso kaikki vuodetekstiilit

Näyttäviä petivaatteita tyylikkäisiin uniin

Ohita listaus

Mustavalkoraidallinen vuodevaatesetti, jossa on pussilakana ja tyynyliinat, jotka esittelevät klassista, modernia muotoilua.

SLÅNHÖSTMAL Pussilakana ja 2 tyynyliinaa, 240x220/50x60 cm

Hinta 44,99

Poistuu mallistosta

(375)

Saatavilla myös muita vaihtoehtoja

ÄNGSNEJLIKA vuodevaatteet beigenharmaan, geometrinen kuvio ja siististi taiteltu yhteensopivilla tyynyliinoilla.

ÄNGSNEJLIKA Pussilakana ja 2 tyynyliinaa, 240x220/50x60 cm

Hinta 44,99

(194)

Saatavilla myös muita vaihtoehtoja

Makuuhuoneessa olevan sängyn jalkopäästä otetussa kuvassa on beige verhoiltu sänky, jossa patja ja sijauspatja ovat näkyvissä.

Sijauspatja tekee hyvistä unista vielä makeammat

Myös sijauspatja on tehokas tapa säädellä lämpötilaa, kun nukut. Sänkyyn lisättävä ylimääräinen kerros auttaa vilukissoja säilyttämällä lämpöä – ja toisaalta sijauspatjan hengittävyys on avuksi heille, joille tulee nukkuessa helposti kuuma. Nukkumisympäristöä hienosäätämällä voit nukkua levollisemmin ja turhia heräilemättä.

Katso kaikki sijauspatjat

Lisäviilennystä saatavilla aivan käden ulottuvilla

Helteisinä öinä yöpöydällä on hyvä pitää jäävedellä täytettyä karahvia tai pulloa. Paitsi, että viileä vesi sammuttaa janosi, se auttaa myös alentamaan nukkumisympäristön lämpötilaa. Yksinkertainen, mutta tehokas apukeino kohti parempia unia.

Kaikki kannut ja karahvit