Los escritorios elevables son indispensables en una oficina ergonómica
Día tras día, nos pasamos horas sentados frente a nuestros escritorios, por mucho que seamos conscientes de que no es lo mejor para el cuerpo. Algunas personas lo consideran igual de perjudicial que fumar. La solución es sencilla: basta con alternar la postura y pasar tiempo de pie y sentados para impulsar los niveles de energía, mejorar la concentración y reducir los problemas de espalda. Al invertir en escritorios elevables asequibles, todas las personas contarán con la motivación necesaria para sobrellevar la jornada y aliviar la carga física y mental. De este modo, toda la oficina se convertirá en un espacio más dinámico y lleno de movimiento. En esta guía, te daremos más detalles al respecto y te ayudaremos a sacarles el máximo partido a los escritorios elevables.
Un cambio de postura
Nuestros escritorios de altura ajustable ayudarán a que tu equipo pruebe diferentes posturas; así, tendrán la posibilidad de sentarse, estar de pie o ―si lo necesitan― inclinarse sobre ellos. Tú asegúrate de seguir la técnica correcta, y listo. Sea cual sea la postura, la pantalla debe estar a la altura de los ojos, echada un poco hacia atrás y a un brazo de distancia, aproximadamente. Cuando estés de pie, los brazos deben reposar en un ángulo de 90 a 120 grados y el teclado tiene que estar a altura de los codos.
La postura de media altura también es muy buena. Coloca el escritorio y el asiento de modo que los codos descansen sobre el tablero. Mantén la espalda erguida, las rodillas relajadas y los pies apoyados en el suelo. La idea es hacer lo mismo al sentarse. En este caso, los codos pueden estar algo más abiertos, pero recuerda relajar los hombros.
Y, cuando quieras sentarte, decántate por sillas con un buen respaldo lumbar. Con un poco de práctica, ni se te ocurrirá volver a pasar todo el día sin levantarte. Además, esto es una inversión inteligente: si el dolor se reduce, no tendrás que pedir tantos días de baja y disfrutarás de una mayor energía en la oficina. ¿Quién se opondría a algo así?
Este escritorio nunca estorba
Los escritorios elevables no se limitan a mejorar la postura y aumentar la concentración. Incluyen una serie de funciones que permiten que encajen a la perfección en el lugar de trabajo, y no nos referimos solamente a los botones que los suben y los bajan. Por ejemplo, las preferencias de altura de MITTZON hacen que las personas con las que trabajas puedan establecer las alturas a las que les gusta trabajar de pie y sentadas; de este modo, evitarán tener que ir configurándolas cada día. Asimismo, si estás cambiando la altura del escritorio, nuestra función antichoques hará que se detenga de manera automática antes de colisionar con plantas o sillas. Por si fuera poco, hay una bandeja que ayuda a que los cables estén siempre recogidos y organizados, por mucho que el escritorio se eleve y descienda. Para potenciar la concentración aún más, puedes añadir pantallas acústicas, que ayudarán a que todas las personas den con el lugar que andan buscando, tanto físico como mental.
