Nápoje plné energie i zklidnění

Zimní období přináší kromě nevlídného počasí i nebezpečí různých virových onemocnění a je ten správný čas poskytnout svému organizmu podporu a posílit imunitu. Vyzkoušejte tři přírodní lahodné nápoje, plné vitamínů a exotických chutí.

Ruce drží skleněnou dózu s víkem IKEA 365+ s bylinkovým čajem.

Nápoje pro všechny denní doby

Dívka v světlezelno-bílých šatech odšťavňuje citrony pomocí odšťavnovače UPPFYLLD a staví sklenici citronové šťávy na prkénko vedle kousku čerstvého zázvoru a nože UPPFYLLD.

Ranní životabudič

Suroviny

1 porce

1 citron
1 pomeranč
1 malý kousek čerstvého zázvoru
1 malá snítka čerstvého rozmarýnu
1 šálek převařené a mírně vychladlé vody

Pomůcky

Odšťavnovač na citrusy UPPFYLLD
Džbán TILLBRINGARE
Hmoždýř ÄDELSTEN
Nůž na zeleninu UPPFYLLDS

Všechny pomůcky a potraviny

Postup

Citron a pomeranč rozkrojte na poloviny a pomocí odšťavňovače z nich vymačkejte šťávu. Zázvor nakrájejte na plátky a spolu s rozmarýnem ho paličkou v hmoždýři rozdrťte. Citronovou a pomerančovou šťávu dolijte vodou, přidejte rozdrcený zázvor a rozmarýn a nechte 5 minut louhovat. Rozmarýn a zázvor jsou skvělé posilovače imunity, čerstvá citrusová šťáva přidá pořádnou dávku energie.

Dívka v světlezelno-bílých šatech drží v jedné ruce džbán TILLBRINGARE s ovocným nápojem, ve druhé ruce ananas a dva citrony.

Na pracovní desce leží uzavíratelný sáček ISTAD s nakrájenou zeleninou, prkénko, na kterém leží nůž, kus okurky a plátek kivi, vedle stojí sklenice se zeleným nápojem, sklenice s víkem KORKEN a sklenice se snítkami meduňky.

Polední nakopávač

Suroviny

1 porce

1/3 okurky
3 stonky řapíkatého celeru
1 kiwi
1 velká hrst meduňky (máty nebo bazalky)
1/3 citronu
2 šálky vody

Pomůcky

Lahev s uzávěrem KORKEN
Sklenice IKEA 365+
Nůž IKEA 365+

Postup

Ovoce, zeleninu, bylinky a vodu rozmixujte do hladka. Přes jemné sítko nebo plátýnko nápoj přeceďte. Podávejte s několika tenkými podélnými plátky okurky. Nápoj z celeru, okurky a kiwi vás osvěží a poskytne vám porci energie na pomoc proti odpolední únavě.

Ruka drží sklenici s víkem KORKEN se zeleným nápojem.

Na prkénku ARTISTISK stojí dóza IKEA 365+ s lipovým květem, vedle leží tři kousky skořice a hromádka badyánu, v pozadí stojí odměrka VARDFAGEN plná čaje a sklenice VARDAGEN.

Večerní zklidňovač

Suroviny

1 porce

1 malá tyčinka skořice
1/4 vanilkového lusku
1 lžíce čaje rooibos
2 lžíce sušeného lipového květu (nebo meduňky, heřmánku, levandule)
2 šálky vody

Pomůcky

Rendlík IKEA 365+
Dóza s víkem IKEA 365+

Postup

Vodu v rendlíku přiveďte k varu. Přidejte skořici, rooibos, vanilku a lipový květ a zvolna 5 minut povařte. Hotový nápoj slijte přes sítko do svého oblíbeného hrnku. Uklidňující bylinky vás navečer skvělým způsobem zklidní, zrelaxují a připraví na kvalitnější spánek.