Polohovací stoly jsou klíčem k ergonomickému designu kanceláře
Den za dnem trávíme hodiny sezením u stolů, i když většina z nás ví, že to pro naše těla vlastně není úplně dobré. Někteří tomu dokonce říkají „novodobé kouření“. Řešení je prosté – stačí přecházet mezi sezením a stáním. Dodá vám to energii, zlepší koncentraci a zmírní problémy se zády. Když investujete do cenově dostupných polohovacích stolů, budou mít všichni motivaci k tomu, aby se přes den hýbali a lépe se starali o svou mysl a tělo. Celá kancelář se díky tomu stane dynamičtější a rozhýbanější. V tomto průvodci vás vším provedeme a ukážeme vám, jak tyto stoly využít na maximum.
V lepší poloze
Naše výškově nastavitelné stoly pomohou vašemu týmu střídat sezení a stání – a ti, kdo mají rádi kompromis, se mohou opřít. Hlavní je ujistit se, že máte správnou polohu. Ve všech polohách by měla být obrazovka v úrovni očí, nakloněná mírně dozadu a přibližně ve vzdálenosti natažené paže. Když stojíte, ramena by měla volně viset v úhlu 90 až 120 stupňů a klávesnice by měla být ve výši loktů.
Poloha polovičního stání je také skvělá. Nastavte si stůl a stoličku tak, aby vaše lokty spočívaly na stole. Držte záda rovně, kolena uvolněná a nohy naplocho. To stejné platí i pro sezení. Nezapomeňte uvolnit ramena, lokty mohou být trochu otevřenější.
Pro sezení si vyberte židli s dobrou bederní oporou. Po chvíli zkoušení už nikdy nebudete chtít celý den sedět. Navíc je to chytrá investice: méně bolesti znamená méně dnů pracovní neschopnosti a více energie pro práci. Kdo by to nechtěl?
Tenhle stůl nikdy nebude překážet
Polohovací stoly nabízejí víc než jen dobré držení těla a lepší soustředěnost. Přinášejí řadu prvků, díky kterým se snadno začlení do pracoviště. A to nemluvíme jen o tlačítkách, která slouží ke zvedání a spouštění. Patří k nim například nastavení paměti stolu MITTZON, které zaměstnancům umožňuje přednastavit si preferovanou výšku ke stání a k sezení – takže během dne nemusejí nic přenastavovat. Když měníte výšku stolu, antikolizní funkce ho automaticky zastaví, když například narazí do rostliny nebo židle. Příjemným bonusem je řešení uspořádání kabelů, které funguje, i když se stůl pohybuje nahoru a dolů. Pokud chcete ještě zlepšit soustředěnost, přidejte akustické zástěny, díky kterým si všichni najdou svou ideální zónu: jak fyzickou, tak psychickou.
