Přejít na hlavní obsah

Teplota

Jaká je ideální teplota na spaní?

Ne všichni považují za ideální na spaní stejnou teplotu, ale pro většinu dospělých je to 16 až 18 °C. Pokud teď přemýšlíte, jaká teplota nejvíce vyhovuje vám, zkuste si doma nastavit teplotu v místnosti na 18 °C a vyzkoušet, jak se vám bude spát. Potom můžete každou noc ubrat nebo přidat jeden stupeň, dokud netrefíte tu správnou teplotu. Zamyslete se také nad tím, jaký vliv má vaše ložní prádlo, pyžamo, sluneční svit v ložnici nebo třeba průvan na to, jak se probouzíte: zpocení, prochladlí nebo příjemně.

Podle čeho vybírat lůžkoviny?
Video: Žena se neklidně převaluje na posteli a vystrkuje nohu zpod modrého ložního prádla.
Podle čeho vybírat lůžkoviny?

Teplota příkrývky |  Materiál přikrývky  |  Materiál ložního prádla

Ideální teplota po 365 dní

V IKEA naleznete čtyři typy přikrývek: celoroční, hřejivé, mírně hřejivé a chladivé. Jak vybrat tu správnou?

Teplota přikrývky  |  Materiál přikrývky Materiál ložního prádla

Na materiálu přikrývky záleží

Materiál prostěradla a dalšího ložního prádla má obrovský vliv na teplotu během spánku a totéž platí také pro materiály a hřejivost přikrývek.

Přikrývky z vlny

Zázračné přírodní vlákno, které vás v zimě zahřeje a v létě ochladí. Pomáhá udržovat rovnoměrnou teplotu a díky své prodyšnosti vám zabezpečí pohodlný spánek

Přikrývky z peří

Peří je běžnou výplní přikrývek a polštářů, které poskytuje příjemné pohodlí a má přirozenou schopnost odvádět přebytečnou vlhkost a teplo pryč od těla. Budete tak v pohodlí i v suchu

Přikrývky z polyesteru

Polyesterové přikrývky ve směsi s přírodními materiály jako bavlna či lyocell mají syntetická vlákna, která jsou méně náchylná k přitahování roztočů a dalších alergenů. Jsou tak ideální pro alergiky

Teplota přikrývky  |  Materiál přikrývky  |  Materiál ložního prádla

Výhody přírodních materiálů

Bavlna

  • Reguluje teplotu, v létě udržuje chlad a v zimě zahřívá, takže je ideální volbou pro celoroční používání.
  • Je hypoalergenní a nezachycuje se v ní prach, špína ani jiné alergeny, což z ní činí ideální volbu pro lidi s alergiemi a citlivou pokožkou.
  • Bavlna je také měkký, prodyšný a pohodlný materiál se snadnou údržbou.

Směs bavlny

  • Je měkká a spí se na ní pohodlně. Směs bavlny a dalších vláken dokáže zvýšit pohodlnost ložního prádla a prodloužit jeho životnost.
  • Je cenově dostupnější než čistá bavlna, proto je skvělou volbou pro lidi se skromnějším rozpočtem.
  • Ložní prádlo z bavlněných směsí nabízíme v různých barvách a stylech a s různými vzory, aby si každý mohl vybrat podle svého gusta, aniž by utratil spoustu peněz.

Len

  • Odolný materiál, který je po každém praní měkčí a příjemnější.
  • Svojí jedinečnou strukturou a vzhledem dodá každé ložnici eleganci a sofistikovanost.
  • Len je vysoce prodyšný, takže jím proudí vzduch. Díky tomu člověka během spánku chladí. Je tedy ideální do oblastí s horkým podnebím a vysokou vlhkostí vzduchu.

Objevte další kroky k lepšímu spánku

Jaká je ideální teplota k tomu, aby se vám spalo dobře, už víte, tak se teď ještě pojďme podívat na další čtyři faktory, které ovlivňují kvalitu spánku každou noc.