Kvalita vzduchu
Délku i kvalitu vašeho spánku může výrazně narušovat jak znečištěné ovzduší v interiéru, tak škodliviny, které pronikly dovnitř zvenčí. Pokud během spánku kýcháte nebo se probouzíte s ucpaným nosem, zvažte dvě řešení, která mohou zlepšit kvalitu vzduchu ve vaší ložnici (nebo kterékoli jiné místnosti), aniž by vyžadovaly nákladnou investici: čističky vzduchu a rostliny!

Navštivte zelenou džungli IKEA
Přeměnte svou ložnici na oázu čistého vzduchu. Navštivte obchodní dům IKEA a pořiďte si nádherné sezónní živé rostliny a také stylové květináče, stojany a další cenově dostupné doplňky k rostlinám.
Objevte další kroky k lepšímu spánku
Vzduch v ložnici už máte čistý a ideální na spaní, tak co teď? Pojďme se nyní podívat na čtyři další faktory, které ovlivňují kvalitu spánku.