Spíte na boku, na zádech nebo na břiše? Bez ohledu na to, v jaké poloze spíte, je potřeba, abyste měli hlavu, krk a páteř v jedné přímce. Tak maximalizujete své pohodlí a přispějete k dobrému stavu své páteře. Proto je výška polštáře důležitá. Různé výšky vyhovují různým polohám během spánku a poskytují potřebnou oporu. Jak na to:
- Spaní na boku nebo na zádech
Pokud spíte na boku nebo na zádech, potřebujete vyšší polštář, který vyrovná výšku vašich ramen nebo uloží hlavu do správné polohy vůči páteři. V tomto případě je ideálním řešením vysoký polštář.
- Spaní na břiše
Protože spaní na břiše může vyvíjet tlak na záda a krk, nedoporučujeme vysoký polštář. Vyberte si nízký, který zajistí správnou oporu vašemu krku.
Všechny naše polštáře jsou k dostání v různých výškách a s různými výplněmi, a proto si lehce vyberete takový, který bude vyhovovat vašemu stylu spánku. Vedle popisu polštářů najdete symboly, které vám prozradí, pro jakou polohu při spánku je daný polštář nejvhodnější. Za správný výběr vám poděkuje nejen vaše hlava, ale i vaše tělo.