Sedie da scrivania
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Più benessere al lavoro
Lavorare in modo ergonomico significa lavorare in un ambiente che si adatta alle tue esigenze personali, sia fisiche che mentali, garantendo il massimo comfort. Una postura del corpo sana e corretta, un clima confortevole e un ambiente ordinato contribuiscono a ridurre lo stress quotidiano. Organizza il tuo spazio in modo armonioso, affinché tu ti possa sentire a tuo agio e possa lavorare in un ambiente sereno.
Quale sedia da computer devi acquistare?
Se passi molto tempo davanti al computer, è fondamentale che tu mantenga una postura corretta quando siedi alla scrivania. Per prevenire i dolori e migliorare la circolazione, una sedia da computer deve essere ergonomica, confortevole e adatta alle dimensioni della scrivania. Tieni presenti le seguenti funzionalità per trovare la tua sedia da scrivania ideale.
Mi serve una sedia da scrivania con o senza rotelle?
Al giorno d'oggi, le sedie da ufficio con rotelle sono molto comuni, perché ti permettono di muoverti nei dintorni della postazione di lavoro senza doverti alzare. Tuttavia, se la tua scrivania è posta su un piano rialzato o su un pavimento irregolare, faresti meglio a scegliere una sedia senza rotelle.
Mi serve una sedia da scrivania con o senza braccioli?
Se prevedi di utilizzarla diverse ore al giorno, una sedia con braccioli è la scelta ideale, perché offre un maggiore comfort sul lungo periodo. Tieni però presente che i braccioli devono essere regolati alla giusta distanza: devono supportare le braccia in modo che i gomiti si appoggino in modo naturale e le spalle siano rilassate.
Se cerchi un'opzione più leggera e flessibile, una sedia da scrivania ergonomica senza braccioli potrebbe essere preferibile. I braccioli possono essere d'intralcio se impediscono alla sedia di andare sotto alla scrivania. Per questo motivo, le sedie senza braccioli sono compatibili con un numero maggiore di scrivanie.
Come regolare la sedia da scrivania
Una volta acquistata la sedia da scrivania, devi regolarla se vuoi beneficiare del massimo comfort. Ecco una guida passo passo su come regolare la sedia da computer per ottenere una postura corretta.
Tieni presente che non tutte le sedie da scrivania di IKEA possono essere regolate nei modi descritti di seguito. Controlla la descrizione del prodotto per verificare se sia possibile regolare il modello che hai scelto.
- Regola la seduta
Devi poterti sedere più indietro possibile sulla sedia e la parte inferiore della schiena deve essere fermamente appoggiata allo schienale. Preferibilmente, dovrebbe esserci uno spazio di circa tre dita tra il bordo della sedia e l'interno delle tua ginocchia. In caso contrario, fai scorrere la seduta sulle apposite guide. - Regola l'altezza
La distanza dei braccioli dal pavimento deve essere la stessa della scrivania. Se la sedia non ha braccioli, usa le tue braccia come riferimento. Quando appoggi i gomiti sulla scrivania, dovrebbero formare con le braccia un angolo di circa 90 gradi. - Regola lo schienale
Quando siedi alla scrivania, cerca di tenere la schiena in una posizione verticale per la maggior parte del tempo. Di tanto in tanto, puoi reclinare lo schienale per adottare una postura più rilassata. Ricorda anche di cambiare ogni tanto la posizione, per evitare che alcune parti del tuo corpo subiscano un eccessivo affaticamento.