Sve što ste hteli da znate o snu, ali ste previše zevali da pitate.
Ova stranica je posvećena snu i zašto je važan, zašto ga toliko volimo i zašto svi spavamo drugačije, kao i razlozima za neprospavane noći. Sadrži puno znanja, pa je važno da se prvo dobro odmoriš pre čitanja.
Šta se dešava kad spavam?
Dok spavaš i ne radiš ništa, tvoje telo resetuje brojne sisteme i vrši razne popravke. Kao da telo ugađa sebi, a ti treba samo da spavaš.
Mogu li da naučim da spavam kao klada?
Ukratko, da, možeš! San više nije misterija kakav je nekad bio, i imaš skoro neograničene mogućnosti da stvoriš okruženje koje ti odgovara.
Za svakoga postoji savršen jastuk
Kako da nađeš svoj? Tako što ćeš razmotriti položaj u kojem spavaš. Za najveću udobnost tokom sna, važno je da glava, vrat i kičma budu ujednačeni.
Zavoli ili zameni
Potrebno je vreme da se ti i tvoj novi dušek upoznate. Zato ti dajemo 90 dana da proveriš da li ti odgovara. Ako nema hemije, jednostavno dođi i odaberi novi dušek.
7 koraka za bolji san
Sedam faktora igraju ključnu ulogu u kvalitetu sna, a utiču i na energiju, zdravlje i radost narednog dana.