Alles wat je wilt weten over slaap
Hier lees je allerlei nieuws en weetjes over slaap! Na het lezen weet je waarom slaap zo belangrijk en fijn is, wat de reden is dat iedereen anders slaapt en hoe het komt dat je sommige nachten niet goed slaapt. Zorg dat je goed uitgerust bent, want je gaat hier van alles leren over slaap.
Wat gebeurt er als ik slaap?
Terwijl je slaapt en je voor je gevoel niets doet, is je lichaam zich op allerlei manieren aan het herstellen. Het is het moment waarop je lichaam zich oplaadt, zonder dat je er verder iets aan hoeft te doen.
Kan ik leren om als een blok in slaap te vallen?
Het korte antwoord is: ja! Slaap is, in vergelijking met vroeger, niet langer een mysterie en je hebt onbeperkt veel mogelijkheden om een slaapomgeving te creëren die bij je past.