인체공학적 사무실 디자인의 핵심은 바로 높이조절책상
우리는 매일 책상에 앉아서 수많은 시간을 보내지만, 대부분은 이런 생활 패턴이 우리 몸에 그리 좋지 않다는 걸 잘 알고 있습니다. 오랫동안 앉아 있는 습관을 제2의 흡연이라고까지 표현하는 사람도 있을 정도죠. 솔루션은 간단합니다. 앉아 있는 자세와 서 있는 자세를 수시로 바꿔주는 것만으로도 에너지를 높이고 집중력을 향상하며, 허리 통증을 줄일 수 있어요. 합리적인 가격의 스탠딩 책상을 활용해 보세요. 업무 시간 내내 자연스럽게 움직이게 되어 몸과 마음을 건강하게 돌볼 수 있습니다. 결과적으로 사무실 전체에 보다 활기찬 분위기가 조성되고 움직임의 중요성에 대한 인식도 높아질 수 있어요. 이 가이드에서는 높이조절책상을 최대한 활용하는 방법을 알려드립니다.
더 건강한 자세
높이 조절 책상은 팀원들이 앉거나 서서, 혹은 그 중간 단계인 기대어 앉는 자세까지 자유롭게 오가며 일할 수 있도록 돕습니다. 다만 이때 올바른 자세를 유지하는 것이 중요해요. 어떤 자세로 일하든 화면은 눈높이에 있어야 하며, 몸을 약간 뒤로 기울인 상태에서 팔 길이 정도의 거리를 두어야 합니다. 서 있을 때는 팔을 90도에서 120도 각도로 내려놓고 키보드는 팔꿈치 높이에 두어야 합니다. 반쯤 서 있는 자세도 정말 좋아요. 팔꿈치가 테이블 상판에 닿도록 책상과 스툴을 배치하세요. 허리를 곧게 펴고 무릎을 살짝 굽히며 발바닥을 바닥에 평평하게 놓습니다. 앉아 있을 때도 마찬가지입니다. 어깨는 편안하게 하고 팔꿈치는 조금 더 벌려도 괜찮아요. 앉고 싶을 때는 허리 지지력이 좋은 의자를 선택하세요.처음에는 몇 번의 적응 과정이 필요하겠지만, 익숙해지고 나면 하루 종일 앉아만 있던 예전으로 돌아가고 싶지 않을 거예요. 이는 단순히 가구를 바꾸는 것이 아니라 오피스의 통증과 병가를 줄이고 활력을 불어넣는 똑똑한 투자입니다. 이런 변화를 거부할 이유가 전혀 없겠죠?
방해 요소 없이 집중할 수 있는 책상
스탠딩 책상은 단순히 바른 자세와 집중력 향상, 그 이상의 가치를 지닙니다. 회사 환경에 자연스럽게 녹아들 수 있도록 다양한 기능을 갖추고 있지요. 단순히 높이조절 버튼만을 말하는 게 아닙니다. MITTZON 밋손의 메모리 설정 기능을 사용하면 직원들이 선호하는 서기 자세 높이와 앉기 자세 높이를 미리 설정할 수 있어, 하루 종일 높이를 계속 조절할 필요가 없어요. 책상의 높이를 조절하는 동안, 충돌 방지 기능이 주변의 화초나 의자에 부딪히는 것을 자동으로 방지해줍니다. 게다가, 전선정리용품 트레이 덕분에 책상이 위아래로 움직여도 전선을 깔끔하고 정돈된 상태로 유지할 수 있어요. 집중력을 더욱 향상하고 싶다면 방음 파티션을 추가해보세요. 모두가 신체적으로나 정신적으로 가장 좋은 공간을 찾는 데 도움이 될 것입니다.
