안락함 더하기 [최적의 수면을 위한 6가지 요소]
깊은 수면은 잘 맞는 침구와 매트리스에서부터 시작됩니다. 수면 공간에 안락함을 더해보세요. 내가 어떨 때 가장 편안하게 잠드는지, 단단함과 푹신함 중 어떤 매트리스를 좋아하는지 고민한 뒤, 내 몸에 잘 맞는 매트리스, 수면 자세에 맞는 베개, 적당한 무게의 이불을 준비하세요. 나에게 딱 맞는 편안한 수면 환경을 만들어 줄 거예요.
매트리스가 침대를 만든다
몸을 알맞게 지지해주고 안락함을 주는 매트리스로 최적의 수면공간을 만들어 보세요.
스프링 매트리스
체중을 고르게 분산시켜 특정 부분으로 부담이 집중되지 않도록 해줍니다. 매트리스의 통기성이 우수해 시원하게 잘 수 있고 사람에 따라 더 상쾌하고 쾌적하게 느껴질 거예요.
폼/라텍스 매트리스
체형에 따라 나에게 꼭 맞는 모양이 만들어지기 때문에 몸 전체를 고르게 받쳐 주죠. 삐걱대는 스프링이 없어 조용하고, 움직일 때 충격을 흡수하는 효과가 있어요.
최고의 휴식, 베개
베개를 바꾸기만 해도 잠자리가 훨씬 더 편해집니다. 내가 선호하는 재질과 자세에 맞는 베개를 선택해 잠자는 시간을 더 즐겨보세요.
인체공학 베개
몸을 편안하게 지지해주어 수면의 질을 높여줍니다. 똑바로 누워서 자든, 옆으로 누워서 자든, 자세를 바꿔가며 자든 상관없이 말이죠.
메모리폼 베개
머리와 목의 모양에 따라 성형되어 지지력이 뛰어나기 때문에 더 편안하게 잠을 청할 수 있습니다.
*옆으로 눕거나 똑바로 누워 자는 분들에게 추천
솜털/깃털 베개
구름 위에 눕는 것처럼 푹신해서 깊은 수면을 도와줘요. 부드럽고 단단한 정도를 개인의 취향에 맞게 고를 수 있고, 무엇보다 높은 온도로도 세탁할 수 있어 집먼지 진드기 걱정이 없어요.
폴리에스테르 베개
잠자는 방식에 맞는 편한 베개를 사용하면 매일 개운한 아침을 맞이할 수 있습니다. 세탁기로 세탁할 수 있어서 위생적이고 뽀송하게 관리하기 쉽답니다.
하나의 잠자리, 두 가지의 개성
나에게 포근한 침구는 어떤 종류인지 골라보세요. 체온과 계절에 따라 소재를 바꿔주는 것도 좋아요.
