Spremni za jutro
Neka ti jutro uljepšaju jednostavne zobene pahuljice koje su se namakale tijekom noći. U nekoliko minuta pripreme večer prije, uz minimalni trud dobit ćeš nešto slasno i hranjivo za sljedeći dan. Probudi se, opusti i uživaj u jutru bez stresa.
Lokacija: kuhinja
Doba dana: noć
Trajanje: 20 minuta
Pametno iskoristi dan s unaprijed spremnim doručkom.
- Stranica s informacijama o proizvodu
Kako započeti dan s unaprijed pripremljenim doručkom
Hranjiv doručak poboljšava metabolizam i pruža ti dugotrajnu energiju za cijeli dan. Zob je posebno bogata zdravim vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima. Ali, kao što nam je svima poznato, ponekad može biti teško pronaći vrijeme i energiju za kuhanje ujutro. Ako zob pripremiš noć prije, dobivaš više vremena ujutro za razbuđivanje, lagan početak dana i uživanje u doručku.
- Prije nego što odeš u krevet, odvoji malo vremena za pripremu hranjivog doručka.
- Pomiješaj zobene pahuljice u zdjeli s drugim suhim sastojcima: sjemenkama bogatima hranjivim tvarima kao što su chia ili lanene sjemenke te začinima punim okusima poput cimeta, kardamoma ili kurkume.
- Dodaj mlijeko (bademovo, zobeno ili kravlje) ili jogurt. Dobro promiješaj.
- Razdijeli zobenu mješavinu u male KORKEN staklenke. Dodaj svoje najdraže dodatke kao što su voće, CHOKLAD LJUS čokolada, MUNSBIT mješavina orašastih plodova ili džem. Ostavi staklenke u hladnjaku preko noći.
- Sljedeće se jutro probudi s osmijehom znajući da te doručak čeka.
