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Come regolare la temperatura durante il sonno

Troppo caldo? Troppo freddo? Trovare la temperatura perfetta durante la notte può rivelarsi una vera sfida, ma non temere. Questi semplici suggerimenti ti aiuteranno a regolare la temperatura della stanza e ad abbandonarti a piacevoli notti di sonno indisturbato. Trasformiamo le notti insonni in dolci sogni.

Letto MALM di fronte a una grande finestra soleggiata con piante rigogliose sul davanzale. Vicino al letto c'è un pannello portaoggetti SKÅDIS con vari oggetti.
Letto MALM di fronte a una grande finestra soleggiata con piante rigogliose sul davanzale. Vicino al letto c'è un pannello portaoggetti SKÅDIS con vari oggetti.

Una temperatura stabile in camera da letto svolge un ruolo importante nel migliorare la qualità del riposo. Le variazioni di temperatura durante la notte possono, infatti, interrompere il ritmo del sonno. Di conseguenza, dormire profondamente risulta ancora più difficile. Una temperatura costante supporta il naturale ciclo del sonno, favorendo un riposo più profondo e rigenerante.

La tua finestra su un sonno di qualità

Le tende oscuranti non si limitano a tenere lontana la luce, svolgono anche un'azione termo-regolante. Riducendo il passaggio di calore attraverso le finestre, aiutano a mantenere la camera da letto più fresca nei mesi estivi e più calda nei mesi invernali, offrendoti un ambiente confortevole tutto l'anno.

Scopri tutte le tende oscuranti
Una cassettiera e una finestra con una tenda oscurante ROSENMANDEL giallo-beige mélange effetto lana.
Una tenda a rullo oscurante FÖNSTERBLAD bianca è parzialmente abbassata davanti a una finestra, sotto la quale ci sono due cassettiere con 4 cassetti VIHALS bianche.
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Un riposo naturale e di qualità

I cuscini realizzati in materiali naturali, come cotone, lana, piumino e piume, non offrono solo il massimo comfort, ma anche un'eccellente regolazione della temperatura. Questi materiali consentono un efficace assorbimento e rilascio dell'umidità, contribuendo a mantenere il corpo asciutto e garantendo notti riposanti e mai troppo calde.

Scopri tutti i cuscini in materiali naturali
Primo piano di un materasso bianco, con sopra una pila di piumini e cuscini bianchi. Una parete verde e una finestra con una pianta verde.
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Inizia a dormire meglio scegliendo il giusto materiale per il tuo piumino

Non ne puoi più di passare notti insonni? La soluzione potrebbe nascondersi nel materiale di cui è fatto il tuo piumino. Dal tepore delle piume al comfort del poliestere, materiali diversi possono rispondere a esigenze diverse a seconda del tuo modo di dormire. Continua a leggere e trova la soluzione più adatta a te:

Piumini in materiali naturali

I piumini realizzati in materiali naturali, come piume, piumino o lana, consentono un'efficace regolazione della temperatura durante il sonno. Noti per la traspirabilità e la capacità di assorbire l'umidità, questi materiali aiutano a mantenere una temperatura confortevole per tutta la notte. Inoltre, non necessitano di cure particolari e sono lavabili in lavatrice.

Piumini in poliestere

I piumini in poliestere con morbida imbottitura in fibre leggere, abbinata a fibre naturali come cotone e lyocell (una fibra rinnovabile ricavata dal legno), ti offrono tutto il comfort di cui hai bisogno, indipendentemente dalla temperatura. La combinazione di diversi materiali rende questi piumini perfetti per diverse stagioni. Inoltre, sono lavabili in lavatrice, quindi facili da mantenere sempre freschi e puliti.

Leggi la nostra guida sui piumini
Una persona vicino a un letto tiene in mano un piumino caldo FJÄLLARNIKA con un'imbottitura di piume e piumino in un tessuto di cotone bianco.
Leggi la nostra guida sui piumini

Biancheria da letto naturale per una temperatura ottimale

La scelta della biancheria da letto può avere un impatto significativo sulla qualità del tuo riposo. Fibre naturali come cotone e lyocell si distinguono per le loro proprietà termo-regolanti. Questi materiali sono una soluzione naturale per offrirti un ambiente fresco in estate e caldo in inverno, migliorando la qualità del tuo riposo tutto l'anno.

Scopri tutta la biancheria da letto
Primo piano di un letto con lenzuola e due soffici cuscini bianchi. Dietro, una finestra da cui filtra la luce del giorno.
Primo piano del copripiumino con federe LUKTJASMIN grigio-beige satinato, su un letto.
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Foto di un letto imbottito beige, ripreso dal lato dei piedi, con materasso e topper visibili, all'interno di una camera da letto.

Uno strato extra su misura per dormire meglio

Un topper è un modo efficace di regolare la temperatura durante il sonno. Aggiungere uno strato extra al tuo letto ti consente di migliorare il comfort offerto dal materasso anche in termini di temperatura. Il topper, contribuisce, infatti, a trattenere il calore per chi tende ad aver freddo durante la notte e garantisce traspirabilità per chi invece tende a sudare. Piccoli cambiamenti come questo ti aiutano a migliorare l'ambiente in cui dormi regalandoti riposanti notti di sonno indisturbato.

Scopri tutti i topper

Un fresco alleato sul comodino

Tenere accanto al letto una caraffa o una bottiglia d'acqua con ghiaccio può aiutarti ad affrontare le notti più calde. È una soluzione pratica che, oltre a idratarti, contribuisce a ridurre leggermente la temperatura dell'ambiente in cui dormi. Un metodo semplice ed efficace per riposare meglio.

Scopri tutte le brocche e le caraffe
Un letto imbottito con biancheria in diverse tonalità di beige e un comodino montato a parete su cui sono appoggiati una caraffa d'acqua e un bicchiere.
Scopri tutte le brocche e le caraffe

Dormire bene e al fresco fa la differenza

Di’ addio alle notti agitate e goditi un ambiente di sonno confortevole e rigenerante per il corpo e la mente. Un materasso confortevole, un cuscino che si adatta alla posizione in cui dormi, la perfetta biancheria da letto termoregolante e un purificatore d’aria che mantiene la stanza fresca sono essenziali per un sonno riposante.

Dormi bene
Un cuscino ergonomico KVARNVEN, per il sonno laterale e posteriore.
Dormi bene

Scopri i nostri 6 elementi essenziali per una buona notte di sonno