Comment choisir la bonne fermeté d’un matelas ?
La fermeté ou la souplesse de votre matelas dépend principalement de votre position de sommeil.
Dormez-vous principalement sur le dos ? Choisissez un matelas ferme dans lequel votre dos et le reste de votre corps ne s'enfoncent pas, afin que votre colonne vertébrale conserve sa courbure naturelle.
Dormez-vous principalement sur le côté ? Nous recommandons alors un matelas mi-ferme. De cette façon, votre colonne vertébrale reste droite pendant votre sommeil et la courbure naturelle de votre dos est bien soutenue.
Dors-tu sur le ventre ? Ce n’est en fait pas une position de sommeil idéale. Si vous dormez sur le ventre, votre matelas doit être ferme pour maintenir un alignement optimal de la colonne vertébrale.
Consultez notre guide complet et nos conseils pour choisir le bon matelas.
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