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Comment échappez-vous à l'agitation du quotidien ?

Une approche équilibrée du bien-être mental nous aide à profiter pleinement de la vie et nous sommes convaincus que cela commence à la maison. Prenez du temps pour vous et chérissez les moments avec vos proches.

Recharger les batteries - Inspiration pour les parents - Vidéo

Recharger les batteries

Cette année, nous avons sondé grand nombre de personnes pour savoir comment ils ont vécu l’année écoulée. Vous trouverez ci-dessous le top 5 de notre rapport Life at Home. Voici les éléments qui, selon les Belges, sont essentiels pour avoir un sentiment de bien-être mental à la maison. 

La maison a toujours été le centre des moments de détente : lire un livre, regarder la TV, écouter de la musique…

Bien dormir est tout aussi important que bien manger. En effet, le sommeil est un facteur important pour votre bien-être physique et mental.

Avec tout ce stress du quotidien, des pauses de calme et de pleine conscience, mêmes si elles sont courtes, peuvent faire toute la différence.

La pandémie a permis aux gens de se concentrer sur ce qui est vraiment important. Nombreux sont ceux qui désormais cherchent de la qualité dans leurs relations plutôt que de la quantité.

Avoir son propre jardin ou balcon est une de ces choses qui, pour nous, sont devenues essentielles pendant l’année écoulée.

    Finalement, tout va bien :)

    Quand votre vie va à toute allure, vous mettez de côté les moments pour vous et faites passer votre famille au premier plan. Visionnez ici notre spot TV. Vous vous reconnaissez dans ce spot ?