En rumsguide för bättre balans

Delta i vår tipsrunda Bättre Balans Hemma!

Besök ditt närmaste varuhus för att få tips och idéer på hur du kan skapa en bättre balans hemma. Det kommer att finnas ett tävlingsformulär att hämta i entrén i varje varuhus. Håll utkik efter skyltarna genom varuhuset som ger dig inspiration till att skapa harmoni hemma. Om du dessutom samlar in de saknade orden kan du delta i vår tävling. Mer information hittar du i tävlingsformuläret i varuhuset.

Ät tillsammans, må bra tillsammans

Att umgås och prata om sin dag, kan ha en positiv inverkan på vårt välbefinnande. Så varför inte ägna en stund att umgås med familj och vänner när du äter?

Visste du att?

42% av alla människor säger att deras relationer med familjen har förbättrats under de senaste 12 månaderna.

En god natts sömn

Försök att rensa ditt sovrum från teknik så som tv, surfplattor och mobiltelefoner, som kan göra det svårare för dig att somna. Om du ligger vaken mer än 20 minuter, kan det vara bra att gå upp och göra något som får dig att slappna av.

Visste du att?

55% av människorna säger att sömnen är viktigast för att må bra och känna sig i balans.

En kreativt plats

Du behöver inte ett särskilt rum för att ha plats för lek. Använd mattor, förvaringslådor och kuddar för att skapa en kreativ plats hemma.

Visste du att?

Bara 27% tycker att de har en plats som fungerar bra för lek och spel i hemmet.

Må bra i köket

Att hacka, skiva, skära ... Matlagning kan vara en kulinarisk upplevelse när du fokuserar på uppgiften. Prova nya recept och var kreativ i köket.

Visste du att?

28% av befolkningen tycker att matlagning är en viktig aktivitet som bidrar till att må bra.

Ordning och reda

Ett organiserat och städat hem kan hjälpa dig att fokusera. Använd förvaringslådor och lådavdelare för att organisera och hålla ordning. Var sak har sin plats.

Visste du att?

84% av befolkningen säger att det är viktigt att ha ordning och reda hemma.