Aller au contenu principal
FR MAfrançais

Lumière

Le réveil d’une femme se déclenche. Elle se retourne dans le lit et actionne un bouton pour fermer les stores et se rendormir.

Quelle lumière est la meilleure avant de dormir ?

De nombreux spécialistes recommandent de dormir dans une pièce aussi sombre que possible. Une trop grande exposition à la lumière avant ou pendant le sommeil peut perturber ce dernier. 

Plus de lumière !

Éclairage d’ambiance

Achetez maintenant
Close up of the new TÄRNABY table lamp in yellow.
A grey-green REMTÅNG table lamp
Achetez maintenant

Quelle couleur de lumière favorise le sommeil ?

La couleur de la lumière diffusée par vos luminaires dans les heures qui précèdent le coucher peut être propice à un sommeil plus réparateur. D’une manière générale, il est recommandé d’éviter les lumières vives quelques heures avant de dormir. Préférez des lumières plus chaudes, tirant par exemple sur le rouge ou l’orange. Des ampoules diffusant une douce lumière jaune ou orange plutôt qu’une vive lumière blanche sont propices au calme et à la détente.

Voir tous nos éclairages
Sauter la liste
Voir tous nos éclairages

Plus de mauvais rêves !

Repoussez les monstres nocturnes avec un éclairage tamisé et des veilleuses qui aideront votre enfant à s’endormir paisiblement. Des luminaires avec minuterie intégrée ou des ampoules LED colorées aux formes plaisantes l’aideront à faire de beaux rêves.

Voir nos veilleuses et lampes pour enfants
Lampe de table à LED, fusée/multicolore AFTONSPARV
Voir nos veilleuses et lampes pour enfants

On ferme les rideaux et on embarque pour le pays des rêves !

Les rideaux occultants sont les meilleurs amis du rêveur. Ils le mettent à l’abri de toute lumière extérieure : clair de lune, lumière du soleil, éclairages publics... et même l’absurde light show de Noël de votre voisin. C’est aussi un excellent atout déco pour la chambre : il suffit de choisir une couleur vive ou un motif ludique.

Passez des nuits de rêve grâce à un éclairage connecté

Devoir se relever pour éteindre la lumière alors qu’on commençait à s’assoupir, c’est tout sauf agréable. Avec notre système de luminaires connectés TRÅDFRI, vous pourrez allumer et éteindre la lumière comme régler la luminosité de vos ampoules LED... sans sortir du lit.

Voir nos luminaires connectés
Voir nos luminaires connectés

Découvrez d’autres articles indispensables pour bien dormir

Vos éclairages sont bien au point : il n’y a plus qu’à vous abandonner au sommeil. Mais intéressons-nous d’abord aux cinq autres facteurs qui favorisent un sommeil réparateur.