Confort
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Créez un nid douillet où vous dormirez comme un loir
Le confort, cela ne s’improvise pas : il convient de soigner toute une série d’éléments propices à la relaxation. Un matelas adapté est bien entendu l’élément principal, mais ce n’est pas tout : vous aurez besoin d’un oreiller parfaitement à votre goût, d’un édredon ou d’une couette confortables, de draps tout doux, etc. Vous trouverez ici tout le nécessaire pour vous rendre à coup sûr au pays des rêves.
Pour commencer : quelle est la meilleure position de sommeil ?
Dormez-vous sur le côté, sur le dos ou sur le ventre ? À chaque position de sommeil son oreiller spécifique : ergonomique ou à base de mousse à mémoire de forme, ferme ou souple etc. Trouver un oreiller vraiment adapté à la position que prend votre tête durant le sommeil, c’est tout sauf anecdotique. Mais quelle est la meilleure façon de dormir ? Si vous êtes capable de contrôler votre position de sommeil en vue de bénéficier de ses avantages spécifiques, voyez ci-dessous les avantages en question.
Sur le côté
Dormir sur le côté favorise une bonne ouverture des voies aériennes tout au long de la nuit, pour un sommeil plus réparateur et une réduction éventuelle du ronflement. D’une manière générale, il est recommandé de dormir sur le côté gauche, ce qui facilite la circulation sanguine et réduit le travail que doivent fournir vos organes pendant le sommeil.
Sur le dos
Dormir sur le dos préserve l’alignement de la colonne vertébrale. Si vous avez mal au dos ou souffrez de migraines de manière régulière, cette position peut améliorer les choses. Les personnes ayant des problèmes de peau optent généralement pour cette position, qui leur évite les irritations liées à un contact prolongé avec l’oreiller.
Sur le ventre
La plupart des adultes semblent peu apprécier la position de sommeil ventrale. Ce n’est pas une mauvaise nouvelle, car le fait de s’allonger sur le ventre impose à la nuque une rotation qui dévie la colonne vertébrale. Si vous avez pour habitude de dormir sur le ventre et n’entendez pas essayer une nouvelle position, n’hésitez pas à investir dans un oreiller qui évitera à votre nuque des tensions supplémentaires.
Couette ou édredon ?
Quelle que soit votre préférence, inutile d’en perdre le sommeil. Que vous soyez tenté par la facilité d’emploi de l’édredon ou par la polyvalence de la couette, nous en avons de toutes sortes, aussi élégants qu’abordables et douillets.
Housses de couette
- Les housses de couettes sont faciles à retirer et à laver – parfait pour garder son linge de lit bien propre et frais.
- Nous en avons dans toutes sortes de styles, coloris et matières, adaptés à tous les styles de chambre.
- Et vous pourrez les associer à la couette de votre choix, selon vos besoins : nous en avons de différents niveaux de chaleur et de confort.
Couettes
- Optez pour un modèle présentant le niveau de chaleur qui vous convient.
- Nos couettes sont compatibles avec de nombreuses housses de couette. Vous pourrez ainsi changer à volonté l’esthétique de la chambre, sans avoir à racheter un édredon.
- Bien entretenue, une couette de qualité durera de nombreuses années – un investissement tout à fait raisonnable, en d’autres termes.
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Question confort, nous venons de faire un bon tour d’horizon. Il est temps de découvrir d’autres solutions abordables qui favoriseront votre sommeil, nuit après nuit.
