Ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sommeil même si vous étiez trop fatigué pour demander
Cette page est dédiée à l’importance du sommeil, au plaisir qu'il procure, à nos différentes positions et à nos insomnies. Il y aura aussi quelques données scientifiques, alors assurez-vous d’être bien éveillé.
Que se passe-t-il quand je dors?
Lorsque vous dormez et que vous ne faites rien, votre corps se régénère. C’est comme s’il se dorlotait tout seul et que vous n’aviez rien d’autre à faire que dormir.
Peut-on apprendre à dormir comme un loir?
Bien évidemment! Le sommeil n’est depuis bien longtemps plus un mystère et vous disposez d’une foule de possibilités pour créer un environnement de sommeil qui correspond à vos besoins.