درجة الحرارة
- صفحة معلومات المنتج
ما هي درجة الحرارة المثالية للنوم؟
تختلف درجة الحرارة المناسبة للنوم من شخص لآخر، حيث تتراوح درجة الحرارة المثالية لأغلب البالغين بين 60 و68 درجة فهرنهايت. كذلك يجب أن تضع في الاعتبار بعض العوامل الأخرى، مثل مفرش السرير وملابس النوم وأشعة الشمس التي تدخل إلى غرفة النوم أو تيار الهواء، وتأثيرها على درجة حرارة جسمك وقت الاستيقاظ، سواء كنت تشعر بدفء شديد أو تغطي نفسك بالبطانيات من شدة البرودة أو تشعر باعتدال درجة حرارة جسمك.
حان وقت قياس درجة حرارتك
إذا كنت تحب الدفء، يمكنك الحفاظ على درجة جسمك المثالية أثناء النوم طوال الليل باستخدام البطانيات والألحفة الدافئة أو الأكثر دفئاً. أما إذا كنت تستيقظ ليلاً وأنت تتصبب عرقاً لإزاحة بطانيتك جانباً، فيمكنك الحفاظ على أفضل درجة حرارة للنوم باستخدام بياضات سرير قطنية تسمح بمرور الهواء بدرجة أقل دفئاً أو باردة.
بياضات السرير ودرجة الحرارة المثالية للنوم
للخامة تأثير كبير على النوم تؤثر خامة البياضات لديك تأثيراً كبيراً عندما نتحدث عن درجة حرارة النوم المناسبة تعرف على المزيد عن مفارش السرير من ايكيا المصنوعة من القطن ومزيج القطن والكتان للعثور على ما يلبي ذوقك الخاص.
ينظم القطن درجة
- حرارة الجسم ويشعرك بالانتعاش في الصيف والدفء في الشتاء، مما يجعله خياراً رائعاً للاستخدام على مدار العام. كما أنه لا يسبب الحساسية ولا يحبس الغبار أو الأوساخ أو غيرها من المواد المسببة للحساسية، ومن ثم فهو خيار مثالي للأشخاص الذين يعانون من الحساسية وأصحاب البشرة الحساسة. ناعم
- يسمح بمرور الهواء ومريح للنوم ويسهل العناية به.
مزيج قطني
- ناعم ومريح للنوم يعزز مزيج القطن مع الألياف الأخرى نعومة ومتانة بياضات السرير. ويتميز بأن تكلفته ميسورة مقارنةً
- بأسعار مفرش السرير المصنوع من القطن بنسبة 100% مما يجعله خياراً رائعاً لمن لديهم ميزانية محدودة. تتوفر
- تشكيلة متنوعة من الألوان والنقشات والتصميمات لتناسب أي ذوق أو ديكور دون إنفاق الكثير من الأموال.
أيهما أفضل: لحاف دون غطاء أم لحاف مبطن؟
أياً كان
اختيارك، فلا داعي للحيرة والقلق. ستجد لدينا خيارات أنيقة وبأسعار معقولة لتستمتع بالراحة أثناء النوم، سواء كنت تفضل الألحفة دون غطاء لسهولة استخدامها، أو الألحفة المبطنة لسهولة تجديد مظهرها مع كل موسم.
- يمكن إزالة أغطية الوسادات بسهولة وغسلها، ما يجعلها خياراً مناسباً لمن يرغبون في الحفاظ على ألحفتهم جديدة ونظيفة. متوفرة
- بتشكيلة منوعة من التصميمات والألوان والخامات، لتكون خياراً متعدد الاستخدامات لأي غرفة نوم يمكن تنسيقها مع أنواع مختلفة من الملحقات لتوفر مستويات متنوعة من الدفء والراحة تبعاً لاحتياجاتك الشخصية
حشوات لحاف
- تتيح الاختيار من بينها للوصول إلى مستوى الدفء الذي يناسبك حاجتك يمكن استخدام حشوات الألحفة مع مجموعة متنوعة من أغطية الألحفة حيث تتيح لك تغيير مظهر البياضات من دون الحاجة إلى شراء لحاف جديد بالكلية حشوات ألحفة عالية
- الجودة تدوم لسنوات مع العناية المناسبة، ما يجعلها استثماراً رائعاً في بياضاتك
التحكم في الإضاءة ودرجة الحرارة في آنٍ واحدٍ
الستائر المعتمة هي رفيقك المفضل حيث تمكنك من حجب أضواء الشارع المزعجة وغير المرغوب فيها، بالإضافة إلى أنها تحافظ على مستوى درجة حرارة مريح من خلال حجب تيارات الهواء وأشعة الشمس.
استكشف المزيد من المستلزمات من أجل نوم هانئ مريح
أما الآن وبعدما تعرفت على درجة الحرارة المناسبة لتنعم بنوم مريح، فلنلق نظرة على خمسة حلول أخرى يمكن أن تساعدك في أن تحظى بنوم هانئ كل ليلة!
