ベジボールのサマーサラダ
夏の体が欲する、とびきりのサラダ!
材料
HUVUDROLL フヴドロルベジボール 40個( 640g)
キオッジャビーツ (渦巻きビーツ、もしくは他の種類のビーツ) 4個
グリーンアスパラガス( 根元を切り落とし、はかまを取り除いておく) 12本
エクストラバージン・オリーブオイル 大さじ1+2
アボカド 2個
ニンニク( すりおろし)1かけ
レモン汁 レモン1個分
ニンジン( できればいろいろな色のもの) 4本
ラディッシュ 12個
スナップエンドウ( 半割り)100g
緑の葉もの野菜 (スイスチャード、ホウレンソウ、リトルジェムレタスなど。洗ったもの) 70g
ミントの葉( ざく切り)1/4カップ
塩・黒コショウ
つくり方
- ビーツのうち2個を、やわらかくなるまで真水でゆでます。冷ましてから、皮をむき、薄切りにします。
- グリルパン、もしくは普通のフライパンを熱々に加熱します。アスパラガスにオリーブオイル大さじ1をすりこみ、ほどよく焼き色がつくまでグリルします。お皿に取り、塩を振って、置いておきます。
- アボカドをバーミキサーで混ぜます。これにニンニク、レモン汁、塩を混ぜ合わせ、置いておきます。
- 残りのビーツとニンジンの皮をむき、ラディッシュを洗って、すべて薄切りにします。これを、ゆでたビーツ、アスパラガス、スナップエンドウ、葉もの類、ミント、オリーブオイル、レモン汁と混ぜ合わせます。お皿に盛りつけます。
- ベジボールをパッケージの説明にしたがって焼き、割ってくずしながらサラダにあしらいます。アボカドのディップを添えたら、できあがり。