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ベジボールの フォー風スープ

シイタケとライムが効いた、フレッシュなベトナム風スープ。

4人分 | 30分

材料

HUVUDROLL フヴドロル ベジボール 40個( 640g)

野菜の出汁 2L

葉タマネギ 2束

とんがりキャベツ 1個

シイタケ( もしくは他のキノコ類)200g

スプラウティングブロッコリー( もしくは普通のブロッコリー) 200g

赤トウガラシ 1本

緑トウガラシ 1本

菜種油( 炒め用) 大さじ2

ライム( 薄切り) 2個

ミントの葉( ざく切り) 1/2カップ

パクチー( トッピング用)

つくり方

  1. シイタケは薄切りにし、キャベツは食べやすい大きさにちぎります。
  2. ブロッコリーは手で小房に分け、茎は食べやすい大きさに切ります。
  3. 葉タマネギと赤トウガラシ、緑トウガラシを斜めの輪切りにします(辛くしたい場合は、種を取り除かないでおきます)。
  4. ベジボールをパッケージの説明にしたがって焼き、お皿に取り置きます。
  5. フライパンを一拭きしてから、熱々に熱します。菜種油を引き、野菜類を入れ、手早く混ぜながら2分炒めます。
  6. (5) をスープの器に取り分け、それぞれにミント、パクチー、ライムの薄切り一切れをのせます。その上から、熱々の野菜の出汁を注ぎ入れます。横にベジボールを添えてたらできあがり。できたてをすぐお召し上がりください。