メインに戻る

ベジボールのロースト カリフラワー添え

ベジボールとローストカリフラワーをのせたフラットブレッドにヨーグルトとデュカを添えて

4人分 | 60分

材料:

HUVUDROLL/フヴドロル ベジボール 40個(640g)

カリフラワー1個(茎の部分は取り除く)

室温にもどしたバター 大さじ3

四つ切りにした紫タマネギ 4個

シーソルトと黒コショウ 少々

SYLT LINGON/スィルト リンゴン リンゴンベリージャム 大さじ4

ヘーゼルナッツ 大さじ3

カボチャの種 大さじ2

ヒマワリの種 大さじ2

フェンネルシード 小さじ1

コリアンダーシード 大さじ1

クミン 大さじ1

あらびきシーソルト 小さじ1

水気を切ったキュウリのピクルス 100g

SÅS SENAP & DILL/ソース・セーナップ & ディル マスタード&ディルソース 100ml

BRÖD TUNNBRÖD/ブロード トゥンブレド ソフトシンブレッド 4枚

ギリシャヨーグルト 大さじ4

菜種油 ディル風味 小さじ4

ROSTAD LÖK/ロスタード ローク フライドオニオン 大さじ4

フレッシュハーブ 大さじ4

つくり方:

  1. オーブンを220°Cで予熱します。
  2. カリフラワーを小房に分け、バターをたっぷり擦り込み、塩コショウをまぶします。オーブン用耐熱皿にカリフラワーと紫タマネギを並べ、オーブンの中段で10分焼きます。温度を150°Cに下げた後、カリフラワーと紫タマネギに焼き色がつき、柔らかくなるまで、さらに30~40分焼きます。
  3. カリフラワーを小房に分け、バターをたっぷり擦り込み、塩コショウをまぶします。オーブン用耐熱皿にカリフラワーと紫タマネギを並べ、オーブンの中段で10分焼きます。温度を150°Cに下げた後、カリフラワーと紫タマネギに焼き色がつき、柔らかくなるまで、さらに30~40分焼きます。
  4. キュウリのピクルスを5mm角に切り、マスタードとディルソースを加えて、よく混ぜます。
  5. オーブン皿から紫タマネギを取り出し、縦5mm幅にスライスし、手またはスプーンでリンゴンベリージャムと混ぜます。
  6. パッケージにある調理方法を参考にベジボールを炒めます。
  7. グリルパンを高温に熱し、ソフトシンブレッドの両面にバターを塗り、両面をそれぞれ2~3分焼きます。
  8. ソフトシンブレッドの上に、カリフラワー、キュウリのピクルスのマスタードソース、リンゴンベリージャムをあえた紫タマネギ、ベジボールをのせ、その上にフライドオニオンとフレッシュハーブをトッピングします。ギリシャヨーグルト、ディルオイル、デュカを添えます。