花の力
花を飾ることは、家の中を明るく華やかに演出するだけでなく、気分もリラックスさせられます。フラワーアレンジメントは、マインドフル（今この瞬間に注意を向けること）でクリエイティブな活動であり、空間に活気をもたらします。
場所：ダイニングルーム
時間帯：午後
所要時間：30分
フラワーアレンジの美しさを楽しもう。
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花を生ける喜びを味わう方法
フラワーアレンジメントは、集中力、創造性、さらに認知能力を高めます。また、花を家に飾るとリラックスしたムードが生まれ、人と人とのコミュニケーションを促す効果もあります。花の見た目と香りは、自然や自分のまわりの世界とのつながりをより強く感じさせてくれます。
- 新鮮な花が手に入るお店にバスケットを持って行きましょう。どれが季節の花かを尋ねます。どの花が好きで、どの色やサイズ、香り、質感を 組み合わせたらよいかを考えましょう。
- 家に帰ったら、エプロンを着け、花瓶を選び、花を準備します。丁寧にフラワーアレンジメントをつくりましょう。ルールはありません。花が導くままに生けましょう。
- 花を花瓶に生けて家の中の目立つ場所に飾り、香りと見た目を楽しみます。
