Radni stolovi za sjedenje/stajanje ključni su za ergonomični dizajn ureda
Iz dana u dan sjedimo za radnim stolovima, iako većina nas zna da to nije tako dobro za naša tijela. Neki su to čak usporedili s pušenjem. Rješenje je jednostavno: jednostavno se prebaci između sjedenja i stajanja za više energije, bolju koncentraciju i manje problema s leđima. Ulaganjem u pristupačne radne stolove za stajanje, svi će biti motivirani da se kreću tijekom dana, a to će pozitivno utjecati na njihove umove i tijela. Kao posljedica toga, cijeli će ured postati dinamičniji i svjesniji svojih pokreta. U ovom ćemo ti vodiču sve to pojasniti i pokazati kako maksimalno iskoristiti prednosti radnih stolova za sjedenje/stajanje.
Bolji položaj
Naši radni stolovi s podešavanjem visine pomoći će tvojem timu da izmjenjuje sjedenje, stajanje i – za one koji vole kompromise – naginjanje. Potrebno je samo usvojiti dobru tehniku. U svim položajima, monitor bi trebao biti na razini očiju, lagano nagnut unatrag i udaljen otprilike za duljinu ruke. U stajaćem položaju, ruke bi trebale ležati pod kutom od 90 do 120 stupnjeva, a tipkovnica treba biti na visini laktova.
Polustojeći položaj je također sjajan. Postavi radni stol i stolac na način da su ti laktovi naslonjeni na ploču stola. Drži leđa ravnima, koljena opuštenima a stopala ravno na tlu. To vrijedi i za sjedenje. Ne zaboravi opustiti ramena, a laktovi mogu biti lagano otvoreni.
Kada poželiš sjesti, odaberi stolice s dobrom potporom za donji dio leđa. Nakon nekoliko probnih pokušaja, više nikad nećeš poželjeti cijeli dan sjediti. To je i pametno ulaganje: manje boli znači manje dana bolovanja i više energije u uredu. Tko bi to odbio?
Ovaj radni stol nikada ne smeta
Radni stolovi za stajanje ne pomažu samo boljem držanju i koncentraciji. Imaju brojne značajke zbog kojih se savršeno uklapaju u radni prostor. Ne govorimo samo o tipkama kojima se podižu i spuštaju. Tu je, na primjer, postavka memorije MITTZON radnog stola, koja zaposlenicima omogućuje postavljanje preferirane visine za stajanje i sjedenje – kako ne bi morali tipkati po postavkama tijekom dana. Kad mijenjaš visinu radnog stola, značajka za sprječavanje sudara zaustavit će ga automatski kako se ne bi sudario s biljkama ili stolicama. Osim toga, umetak za organizaciju kablova drži kablove uredno na mjestu, čak i dok se radni stol pomiče gore-dolje. Za dodatni fokus, dodaj akustične ploče koje svima pomažu: i fizički i mentalno.
