Overslaan en naar hoofdinhoud gaan

Genieten van een gezondere woning

Een duurzamer leven gaat evenzeer om je persoonlijke gezondheid en je welzijn als om de bescherming van het milieu. Frisse lucht, voldoende lichaamsbeweging en een goede nachtrust zijn enkele van de cruciale factoren waarover je best nadenkt als je goed voor jezelf wil zorgen.
#AlleBeetjesHelpen

Een persoon loopt uit beeld na het ophangen van een roze stoffen doek aan een waslijn, waaraan al verschillende witten doeken hangen.
Video: Een lichtroze GUNRID luchtzuiverend gordijn golft zachtjes voor een raam waarin de zon binnenvalt.

Gordijnen tegen luchtverontreiniging

Over de hele wereld leven negen op tien mensen in gebieden waar luchtvervuiling de veilige grenzen overschrijdt. In feite is dit het grootste milieurisico voor de gezondheid.

Maar je kan stappen ondernemen om de luchtkwaliteit in je eigen woning te verbeteren. Het gebruik van een afzuigkap tijdens het koken kan hierbij helpen.

Vervuilende stoffen in huis worden vaak aangepakt met een elektrische luchtreiniger. Met het GUNRID luchtzuiverende gordijn zet je een innovatief product aan het werk om de lucht in de ruimte te zuiveren.

De op mineralen gebaseerde coating van het gordijn gebruikt energie van natuurlijk licht om deeltjes uit de lucht te filteren - er komt geen elektriciteit aan te pas. Het GUNRID luchtzuiverende gordijn is bovendien extra milieuvriendelijk, omdat het gemaakt is van 100% gerecycled polyester, afkomstig van bronnen zoals petflessen.

Alle GUNRID luchtzuiverende gordijnen weergeven
Video: Een persoon in blauwe spijkerbroek en wit T-shirt gaat naar een LIDKULLEN actieve zit/sta-kruk, gaat erop zitten en staat dan weer recht.

Het is aan jou om in beweging te komen en zo in vorm te blijven

Een aanbeveling voor volwassenen is elke week ten minste 150 minuten matig intensieve lichamelijke activiteit te ondernemen. Een gebrek aan voldoende beweging kan leiden tot een reeks psychische en lichamelijke gezondheidsproblemen.

Natuurlijk hebben veel mensen een bureaujob en is fitnessen niet altijd een optie. Maar, er zijn ergonomische oplossingen voor thuis en op kantoor die helpen.

De LIDKULLEN actieve zit/sta-kruk is hiervan een voorbeeld. Een speciaal mechanisme helpt je lichaam om constant in beweging te blijven terwijl je werkt. Bij consequent gebruik kan deze verstelbare kruk je spieren en wervelkolom daadwerkelijk versterken – en zorgen voor een natuurlijk gezonde houding. Zo blijf je dus in beweging, ook al kan je nergens heen.

LIDKULLEN zit/sta-kruk weergeven
Video: De verlichting wordt geleidelijk gedimd in een close-up van iemands hoofd op een ergonomisch kussen op een bed.

Een goede nachtrust voor een betere toekomst

Volgens het advies van experts hebben volwassenen elke nacht zeven tot negen uur slaap nodig voor een goed lichamelijk en geestelijk welzijn. Kinderen hebben gewoonlijk een uur of twee meer nodig voor hun groei en ontwikkeling.

Vaak beïnvloeden de levensstijl of omgevingsfactoren de hoeveelheid of de kwaliteit van je slaap. Manieren vinden om met stress om te gaan en een beter evenwicht tussen werk en privé te bereiken, kan van vitaal belang zijn.

In je slaapkamer is het belangrijk dat het licht, het comfort, het geluid, de luchtkwaliteit en de temperatuur allemaal op het juiste niveau zijn, om een goede nachtrust te bevorderen.

Is je matras te hard – of juist te zacht? Heb je al eens gedacht aan een ergonomisch kussen? Misschien helpen verduisterende gordijnen en dimbare verlichting jou om gemakkelijker tot rust te komen. Een of twee vloerkleden dempen ongewenste geluiden en enkele groene planten vrolijken de kamer op.

Nadenken over de meest comfortabele slaapomgeving kan zijn vruchten afwerpen voor je gezondheid.

Alle matrassen weergeven