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Faire cuisiner les enfants et leur enseigner des habitudes saines

Mesurer, mélanger, mettre la table : faire participer les enfants à la cuisine n’est pas seulement amusant, c’est aussi éducatif. Et pas seulement lorsqu’il s’agit de leur apprendre à cuisiner. C’est aussi l’occasion de créer des habitudes alimentaires plus saines qui leur serviront et serviront la planète tout au long de leur vie.

Une table en plein atelier de cuisson : œufs, farine et ustensiles. Les mains travaillent les pâtes dans des bols blancs VISPAD et dans un banneton.
Une table en plein atelier de cuisson : œufs, farine et ustensiles. Les mains travaillent les pâtes dans des bols blancs VISPAD et dans un banneton.

Moins de désordre, plus de plaisir

Ne nous le cachons pas : la plupart des enfants aiment le désordre. Les adultes, pas vraiment. Avec un tablier, vous pouvez laisser les enfants mesurer, mélanger, remuer et pétrir à leur guise, tout en limitant le désordre.

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Une jeune fille et un homme se penchent sur un projet de pâtisserie comprenant des bols blancs VISPAD, des œufs, de la farine et des accessoires de pâtisserie.
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Les accessoires de cuisine pour enfants privilégient la sécurité

Tout chef en herbe doit maîtriser le hachage et le tranchage. Mais mettre des objets tranchants dans de petites mains peut être un peu effrayant. Avec des outils sûrs et de la bonne taille, il est plus facile et moins éprouvant d’enseigner aux enfants les techniques de cuisine.

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Un garçon se tient près d’un plan de travail et se concentre sur la découpe d’une pomme avec un couteau SMÅBIT sur une planche à découper, avec un éplucheur SMÅBIT à côté.
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Un pas dans la bonne direction

Quand on est enfant, on passe automatiquement à côté de beaucoup de choses, juste parce qu’on est petit. Et ce n’est pas vraiment juste. Un marchepied rendra la préparation des repas et beaucoup d’autres activités plus démocratiques, en permettant aux plus petits de prendre part à l’action en toute sécurité.

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Une jeune fille est debout sur un marchepied pour enfants TROGEN jaune placé près d’un plan de travail de cuisine. À côté de la jeune fille se trouve un adulte.
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Mettre la table et apprendre

Mettre la table peut sembler une tâche simple, mais c’est en fait une occasion d’apprentissage. Lorsque les enfants mettent la table, ils travaillent les couleurs, les numéros et des concepts comme la symétrie et la gauche et la droite. Et puis, le fait d’aider procure une bonne sensation. N’oubliez pas d’exprimer votre reconnaissance.​

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Une table ensoleillée avec une nappe et des fleurs est dressée par un garçon qui distribue des bols FÄRGKLAR vert mat dans des assiettes blanches.
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Humide et pas si sauvage

Jouer avec l’eau est toujours amusant. Éclabousser, pulvériser, verser, rincer. Ça fait du bien, ça fait des bruits amusants et c’est salissant. Qu’est-ce qu’on ne peut pas aimer ? Donc, si vous voulez faire participer les enfants à la cuisine, laissez-les faire les tâches à base d’eau. Du rinçage de la salade à la vaisselle, la cuisine est un trésor de jeux d’eau constructifs.

Un plan de travail où un garçon rince la salade à l’aide d’une passoire KLOCKREN tandis qu’un homme coupe des légumes dans une assiette creuse blanche UPPLAGA.

Laissez-les récolter ce qu’ils ont semé

Faire pousser des choux est un excellent moyen d’apprendre aux enfants le cycle de la vie. Et si vous voulez le faire, pourquoi ne pas y aller à fond ? Un plat à four fait un excellent lit de semence car il peut contenir beaucoup de semis et peut être utilisé à maintes reprises.

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Une fille place délicatement des graines dans un lit de terre dans un plat à four en verre transparent MIXTUR. Un homme tient un bol contenant d’autres graines.
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Sous surveillance, mais pas dans vos jambes

Si vous avez l’espace nécessaire, pourquoi ne pas créer un coin pour les enfants dans la cuisine ? Quelques chaises, une table et des rangements muraux, le tout à la bonne hauteur, leur donneront un endroit où jouer pendant que vous vous occuperez des choses sérieuses dans la cuisine.

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Une partie d’une cuisine aménagée en coin pour enfants, avec une table, des tabourets FLISAT pour enfants et un plat à four avec des pousses.
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Des déjeuners sains pour tout le monde

Préparer des boîtes-repas pour toute la famille vous permettra de préparer un déjeuner nourrissant. Le faire ensemble en fait une activité amusante et vous permet d’apprendre aux enfants ce qui est sain et ce qui ne l’est pas.

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Un plan de travail de cuisine avec des aliments et des boissons préparés et emballés dans des récipients IKEA 365+ et d’autres récipients alimentaires.
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