การนอนหลับในอุณหภูมิที่เหมาะที่สุด
ร้อนไปไหม หนาวไปหรือเปล่า การหาอุณหภูมิขณะหลับที่ ‘พอเหมาะ’ อาจเป็นเรื่องยาก แต่ไม่ต้องกังวล วิธีง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณปรับสภาพอากาศภายในห้องให้พักผ่อนได้อย่างสบาย ไร้สิ่งรบกวน เปลี่ยนการนอนครึ่งหลับครึ่งตื่นให้หลับได้เต็มอิ่ม
อุณหภูมิที่คงที่ในห้องนอนสำคัญมากสำหรับการนอนอย่างมีคุณภาพ อุณหภูมิในห้องที่เปลี่ยนไปในตอนกลางคืนจะรบกวนจังหวะการนอนของร่างกาย ทำให้การหลับลึกทำได้ยากขึ้น อุณหภูมิที่สม่ำเสมอจะเป็นผลดีต่อกระบวนการนอนตามธรรมชาติของร่างกาย ช่วยให้หลับได้ลึกขึ้น ร่างกายได้พักผ่อนมากขึ้น
- ไปหน้าข้อมูลสินค้า
ชั้นความหนาของที่นอนในแบบที่คุณชอบ
เบาะรองนอนช่วยควบคุมอุณหภูมิขณะหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อเพิ่มชั้นของที่นอนให้มากขึ้น ที่นอนจะอุ่นและนอนสบายขึ้น ไม่ว่าจะการกักเก็บความร้อนสำหรับคนที่ชอบแบบเย็นๆ หรือการระบายอากาศสำหรับคนขี้ร้อน ความสามารถในการปรับอุณหภูมิขณะหลับให้เหมาะสมนี้ช่วยให้หลับได้เต็มที่มากขึ้นและไม่ตื่นกลางดึก
