Hoppa till huvudinnehåll
SV SEsvenska

Chiapudding med smoothie & havredryck

Kickstarta morgonen med den här härliga chiapuddingen! Den är fylld med färska frukter och bär och är en näringsrik och mättande frukost, eller ett snabbt mellanmål under dagen.

Chiapudding, röda bär, yoghurt och kiwi läggs i lager i en glasburk med en skiva passionsfrukt och myntablad på toppen.
Chiapudding, röda bär, yoghurt och kiwi läggs i lager i en glasburk med en skiva passionsfrukt och myntablad på toppen.

Servering: 4 | Tid:  15 minuter + 1-8 timmar

Ingredienser:

Chia pudding med smoothie & havredryck

2 1/2 dl havredryck för kaffe

2 1/2 dl LÅNGLUR fruktsmoothie, valfri smak

8 msk chiafrön

2 kiwi

1 dl yoghurt 10%

200 g bär

1 passionsfrukt

Myntablad

Gör så här:

  1. Blanda havredryck, smoothie och chiafrön i en skål. Rör om ordentligt så att chiafröna fördelas jämnt. Låt blandningen stå i ca 5 minuter och rör sedan om igen för att förhindra klumpbildning.
  2. Fördela chiafröpuddingen i fyra glas. Täck över och låt stå i kylskåp i minst 1 timme, helst över natten, så att chiafröna kan absorbera vätskan och tjockna.
  3. Skala och mosa kiwin och skär passionsfrukten i fjärdedelar.
  4. Toppa varje portion chiapudding med kiwi, yoghurt, bär, passionsfrukt och myntablad. Serve chilled.
  5. Tips! Varför inte börja ditt morgonmöte med kollegorna med att dela med dig av denna läckra chiapudding? Var kreativ och skräddarsy den med din favoritsylt, fruktskivor, bär, nötsmör, granola eller torkad frukt.

Utforska nya smaker med våra recept

Njut av utsökta måltider varje dag - och en och annan godbit! Upptäck dina nya favoriter bland våra många läckra recept som är enkla att laga och lätta att njuta av. Från wraps och köttbullar till grönsaksbitar och våfflor – det finns en smak som passar alla smaker och matpreferenser.

Se alla recept
Se alla recept