Hoppa till huvudinnehåll
SV SEsvenska

En guide till ergonomiska kuddar

Drömmer du om bättre stöd för ditt huvud när du sover? Prova en ergonomisk kudde! Deras enda syfte är att få ditt huvud och din nacke att ligga i rätt linje med ryggraden så att du får en bekvämare sömn. Alla har naturligtvis olika sömnbehov, så våra ergonomiska kuddar finns i olika former och storlekar för att förbättra allt från långa sovstunder till snabba tupplurar.Är du osäker på vilken som passar dig? Läs vidare för att hitta din perfekta match!

Närbild på en person som sträcker ut sig i sängen, med NORDSTÅLÖRT ergonomisk kudde i förgrunden.

Det är vad som finns inuti din ergonomiska kudde som räknas

Våra ergonomiska kuddar har mer att erbjuda än vad man kan tro! Det beror på att de alla handlar om vad som finns inuti - nämligen memory foam. Memory foam formar sig efter ditt huvud och din nacke och svarar på din kroppstemperatur, och ger dina muskler stöd så att de kan slappna av ordentligt.

Resultatet? Du rör dig mindre under natten, vilket hjälper dig att få en bättre sömn.

Se alla ergonomiska kuddar
En hand som har tryckts in i memory foam och lyfts ut, vilket visar avtrycket som den har lämnat efter sig i memory foam.
Ett fågelperspektiv av en person som sover på rygg med armen i luften och huvudet på en ergonomisk kudde från KLUBBSPORRE.
Se alla ergonomiska kuddar

Perfekt stöd för ditt huvud - oavsett vilken position du sover i!

Hur du sover är viktigt när du väljer din ergonomiska kudde. Om du sover på sidan eller på ryggen har du andra behov än om du sover på magen, eftersom målet alltid är att bibehålla den korrekta huvud- och ryggradsställningen.

Det innebär att om du sover på sidan eller på ryggen behöver du en högre kudde för att få plats med axlarna eller lägga huvudet i rätt läge. Magsovare behöver å andra sidan låga ergonomiska kuddar för att lägga huvudet i rätt läge.

Rörlig media som visar en persons huvud i olika positioner på en ergonomisk KLUBBSPORRE-kudde.

I ett mörkt sovrum sover en person i blå pyjamas på mage i en säng med en ergonomisk kudde från KVARNVEN.
En animerad gif som visar de tre olika symbolerna för sömnpositioner som används i kuddinformationen.

Välj den kuddform som passar dig bäst!

Även om alla våra ergonomiska kuddar har samma mål - att hjälpa din kropp att slappna av djupare när du sover - gör de det på olika sätt. Det beror på att de finns i olika former och storlekar och med olika konstruktioner för att passa alla typer av sovställningar och komfortpreferenser.

Kuddar med olika höjd på varje sida ger flexibla sovmöjligheter för både sido- och ryggsovare. Mindre kuddar och kuddar med en böjd kant ger dig utrymme att placera armarna bekvämt nära huvudet. Och om du blir varm när du sover har vissa av våra ergonomiska kuddar ett kylande lager.

En person håller i en hög med olika ergonomiska kuddar. En mindre hög ligger framför med en SKOGSFRÄKEN-kudde ovanpå.

Ett tvärsnitt av en KVARNVEN ergonomisk kudde för magsovare som visar ventilationshålen i memory foam-centret.
Ett tvärsnitt av en KLUBBSPORRE ergonomisk kudde för sido- och ryggsovare visar fyllningen av memory foam och gelskiktet.

Upptäck våra ergonomiska kuddar med ett kylande lager

Om du blir lite varm när du sover kan en kudde med ett kylande lager vara en stor förändring. Kombinera den med vårt kylande madrassskydd för total uppfräschning.

"Vi har utvecklat våra ergonomiska kuddar för att passa de tre olika sömnpositionerna, rygg, sida och mage. Den unika formen är utvecklad för att ge en bekväm och avslappnad position för nacke och ryggrad i varje sömnposition. En avslappnad och bekväm sovställning är en utmärkt investering för en god natts sömn."
Tor OttosonIngenjör inom produktutveckling
En person sover i blåbruna DOFTAKLEJA-sängkläder med huvudet på en ergonomisk ISRANUNKEL-kudde med flera lägen.

Du och din ergonomiska kudde - det är en långsiktig sak

Goda nyheter! Din ergonomiska kudde är lätt att hålla ren och i gott skick, så den kommer inte att försvinna under lång tid. Varje kudde har ett avtagbart överdrag som kan maskintvättas i 60°C för att hålla dem hygieniska och fria från dammkalster.

Fyllningen i memory foam kan inte tvättas, men genom ordinarie luftning bibehålls dess fräschör. Självklart kommer du att tänka på ett örngott också, så det är bra att veta att några av våra kuddar i memory foam passar i våra ordinarie örngott. För dem som inte gör det har vi ett specialsortiment med skräddarsydda örngott som sitter som en smäck.

En person lägger en vit PAPEGOJBUSKE ergonomisk kudde för sido-/ryggsovare i ett örngott av beige satin.

Närbild av KLUBBSPORRE ergonomisk kudde ovanpå ROSENVIAL madrassskydd, båda med en kylande effekt.
En person håller en KLUBBSPORRE ergonomisk kudde för sid- och ryggsovare mot sitt bröst.

En god natts sömn innebär en bra start på dagen. Ergonomiska kuddar utformade för att ge huvud, nacke och axlar rätt stöd så att du får den vila du behöver varje kväll. Oavsett hur du sover, på ryggen, sidan eller magen, eller om du rör dig mellan olika positioner kan du hitta en ergonomisk kudde här som hjälper dig att sova som ett barn och vakna pigg.

En kvinna ligger på sidan i en säng med helvita sänglkläder.
Till guiden

Få tips om hur du tvättar och vårdar ditt täcke och din kudde

Läs om hur du tvättar täcken och kuddar på rätt sätt – oavsett om dem är av fjädrar, ull, tyngdtäcken, dun eller polyester  – och får en skönare sömn. Här hittar du tvättråd, skötselråd samt förvaringslösningar.  

Till guiden

Vill du ha fler tips och idéer till sovrummet?

En säng från en sovrumsmakeover.

Till sängs med IKEA

Sömnen betyder mycket för hur vi mår. Trots det är det många av oss som bara kan drömma om de där ostörda timmarna av avkoppling. Men visste du att det faktiskt finns enkla saker du kan göra för att öka dina chanser till bättre sömn? Titta på Till sängs med IKEA för att få praktiska tips och råd som kan hjälpa dig.

Gå Till sängs med IKEA