Hoppa till huvudinnehåll

Välj rätt kudde – guide & tips

Att välja rätt kudde handlar om mer än bara mjukhet – det handlar om stöd, komfort och din sovställning. Här guidar vi dig till kudden som passar just dig.

En kvinna sover på en mjuk kudde.

Din sovställning påverkar valet av kudde

Att välja rätt kudde handlar om din sovställning och vilket stöd du behöver. Sover du på mage är en låg kudde bäst för att minska belastningen på nacken. Sidosovare behöver en hög kudde som fyller ut mellan axel och huvud för att hålla ryggraden rak. För extra stöd och avlastning, särskilt om du har nackbesvär, är en ergonomisk kudde ett bra val.

Läs mer om låga kuddar, höga kuddar och ergonomiska kuddar.

Låga sovkuddar

Sover du på mage? Då är en låg kudde oftast det bästa valet. Här är varför:

  • Minskar belastningen på nacken – En hög kudde kan böja nacken i en onaturlig vinkel, vilket kan leda till stelhet eller smärta.
  • Håller ryggraden i en neutral position – En tunn kudde gör att huvudet inte hamnar för högt, vilket hjälper dig att undvika spänningar i nacke och axlar.
  • Perfekt för magsovare – Eftersom du redan vrider huvudet åt sidan när du sover på mage, är det extra viktigt att kudden är låg för att minska vridningen i nacken.
  • Kan även fungera för ryggsovare – Om du gillar en väldigt platt känsla och inte behöver mycket stöd under nacken.

Se alla kuddar för magsovare
Två höga SKOGSFRÄKEN kuddar utan örngott är staplade tillsammans med ett vitt täcke på en säng, i ett sovrum med modern stil.
Se alla kuddar för magsovare

Höga sovkuddar

En hög kudde passar bäst för dig som sover på sidan – och här är varför:

  • Fyller utrymmet mellan axel och huvud – När du ligger på sidan är avståndet mellan madrassen och huvudet större. En hög kudde hjälper till att hålla ryggraden rak.
  • Ger stabilt stöd för nacke och axlar – Det minskar risken för spänningar och smärta.
  • Passar extra bra om du har bredare axlar – Ju bredare axlar, desto högre kudde behövs för att hålla kroppen i en neutral position.
  • Inte för magsovare – En hög kudde kan böja nacken för mycket om du sover på mage.

Se alla sovkuddar för sidosovare
En person sätter på ett vitt örngott på en hög GULKAVLE kudde ovanpå en säng som har BROKDRACENA sängkläder.
Se alla sovkuddar för sidosovare

Ergonomiska kuddar

Behöver du extra stöd? Då kan en ergonomisk sovkudde vara rätt för dig. Här är varför:

Fördelar med ergonomiska kuddar

  • Minskar nack- och axelbesvär genom att följa kroppens naturliga kurvor.
  • Förbättrar sovställningen och håller huvudet i rätt position hela natten.
  • Kan lindra spänningar och stelhet för personer med nackproblem.


Passar bäst för

  • Ryggsovare – kudden stödjer nacken utan att höja huvudet för mycket.
  • Sidosovare – vissa ergonomiska kuddar har höjdskillnader som fyller ut mellan axel och huvud.
  • Personer med nack- eller ryggbesvär som behöver extra stöd.

Se alla ergonomiska kuddar
En person vilar på en ergonomisk KLUBBSPORRE kudde för sid-/ryggsovare i sovrummet.
Se alla ergonomiska kuddar
"Vi har utvecklat våra ergonomiska kuddar för att passa de tre olika sömnpositionerna, rygg, sida och mage. Den unika formen är utvecklad för att ge en bekväm och avslappnad position för nacke och ryggrad i varje sömnposition. En avslappnad och bekväm sovställning är en utmärkt investering för en god natts sömn."
Tor OttosonIngenjör inom produktutveckling

Click & Collect Drive thru

Handla online och hämta utanför varuhuset.

Läs mer

Öppet köp i 365 dagar

Har du ångrat dig? Ingen fara. Du har öppet köp i 365 dagar.

Läs mer

Sovkuddar i olika material – hitta rätt för din sömn

Polyester & fiberkuddar

Polyesterkuddar är ett populärt val tack vare sin mjukhet, allergivänlighet och enkla skötsel. Vi erbjuder fiberkuddar med hålfiber eller mikrofiber som ger en fluffig känsla och bra stöd – särskilt för rygg- och sidosovare. Många av dessa kuddar är tillverkade av återvunnen polyester, vilket gör dem till ett miljövänligt alternativ.

Dun & fjäder

För dig som söker den där lyxiga hotellkänslan är dunkuddar ett utmärkt val. Vi använder ofta gåsdun, myskanddun eller anddun i kombination med fjädrar för att skapa en kudde som är både mjuk och formbar. Dun är naturligt andningsbart och ger en torr och behaglig sovmiljö – men kan vara mindre lämpligt för allergiker.

Memory foam & ergonomiska material

Ergonomiska kuddar med memory foam eller polyeterskum formar sig efter ditt huvud och nacke och ger ett skräddarsytt stöd. Dessa kuddar är särskilt bra för dig som sover på rygg eller sidan och vill ha en kudde som följer kroppens naturliga kurvor. Vi erbjuder flera modeller som kombinerar komfort med ergonomisk funktion – perfekt för dig som vill förbättra din sömnkvalitet.

Bomull, lyocell & andra yttertyger

Yttertyget påverkar hur kudden känns mot huden och hur väl den andas. Vi använder ofta dobbyvävd bomull, lyocell eller ekologiska material som är mjuka, slitstarka och fuktabsorberande. Dessa tyger bidrar till ett jämnt och svalt sovklimat – särskilt viktigt för dig som lätt blir varm på natten.