Välj rätt kudde - guide & tips

Hur föredrar du att sova, på rygg, mage eller på sidan? Det påverkar vilken kuddhöjd som passar dig bäst. En kudde som har en bekväm höjd säkerställer att nacken är i rätt läge när du sover, vilket förhindrar ömma muskler.

För dig som föredrar att sova på sidan eller ryggen passar en högre kudde bättre. Den innehåller mer fyllning så att du får tillräckligt stöd för huvudet och halsen i denna ställning.

Anddun och fjädrar används som naturlig fyllning för kuddar. Kuddar med mer dun är mjuka och luftiga, vilket gör att de absorberar fukt mycket bra. Dun är ett mjukt och lätt material som kombineras med en viss mängd fjädrar för att ge kudden lite fjädring. Ju mer duninnehåll, desto mjukare blir kudden. Kuddar med naturlig fyllning kan tvättas vid 60 °C, men inte lika ofta som kuddar med syntetisk fyllning.

Material som polyester och polyuretanskum klassificeras som syntetisk fyllning. Polyesterfyllning liknar dun, på så sätt att den är mycket lätt och mjuk. Det är ett mycket lätt material att sköta och är ett utmärkt val för personer med allergier, eftersom det kan tvättas ofta vid temperaturer upp till 60 °C. Det räcker för att döda dammkvalster, vilket gör att den här fyllningen utgör en mindre risk för att utlösa allergiska reaktioner.

Memoryskumfyllning reagerar på kroppstemperaturen och formar sig efter nackens och axelns naturliga böjning. Det ger ett fast stöd som frigör spänningar helt, samtidigt som ryggraden behåller sin naturliga linje när du sover. Det är värt att komma ihåg att materialets unika egenskaper innebär att det kan ta lite tid att vänja sig vid ergonomiska kuddar. Det går bara att tvätta det löstagbara överdraget på dessa kuddar.