Ritual berehat-rehat dan rutin waktu tidur
Kanak-kanak menambah tenaga secara lebih baik dengan tabiat gembira dan sihat yang membuatkan bahagian tertidur lebih mudah. Pelukan yang lama, mandian hangat, buku yang baik atau sedikit muzik – semua peringkat umur ada cara kegemaran mereka untuk berehat-rehat.

