Panduan ruang demi ruang untuk keseimbangan yang lebih baik

Ambil bahagian dalam jejak Keseimbangan Rumah Lebih Baik

Kunjungi gedung IKEA yang berdekatan untuk mengetahui cara anda dapat mewujudkan keseimbangan yang lebih baik di rumah. Akan terdapat kad aktiviti untuk diambil di pintu masuk setiap gedung. Hanya cari tanda #BetterHomeBalance sambil anda berjalan melalui setiap bahagian dan terokai cara item-item tertentu dapat membantu anda memperoleh keadaan fikiran yang lebih seimbang. Terdapat lima petua untuk ditemui dan juga hadiah untuk dimenangi.

Inilah senarai semua gedung [Pasaran] yang mengambil bahagian dalam jejak tersebut:
[Senarai gedung]

Tidak nampak gedung yang berdekatan? Anda masih boleh mendapat semua petua dan menyertai cabutan hadiah kami dengan membaca petua kami di bawah.

Makan bersama-sama, membesar bersama-sama

Persahabatan dan sokongan emosi boleh memberikan kesan positif kepada kesejahteraan mental. Jadi, kenapa tak luangkan masa untuk makan bersama-sama keluarga atau rakan-rakan dengan tetap? Masa makan itu boleh diadakan pada bila-bila masa dalam sehari – yang pentingnya ialah bersatu hati, bukan masanya.

Tahukah anda?

42% daripada orang berkata hubungan mereka dengan keluarga mereka telah bertambah baik sepanjang 12 bulan yang lalu.

Dapatkan tidur malam yang nyenyak

TV, tablet, telefon bimbit dan komputer riba boleh membuat otak anda kusut. Apabila boleh, singkirkan apa-apa gangguan dari bilik tidur anda. Jika anda mendapati diri anda tidak dapat tidur selepas berbaring di atas katil selama lebih daripada 20 minit, bangun dan buat sesuatu yang menyantaikan dalam cahaya malap.

Tahukah anda?

55% daripada orang berkata tidur adalah paling penting untuk mengekalkan kesejahteraan mental di rumah.

Wujudkan sudut kreatif

Anda tidak memerlukan bilik permainan khas untuk meluangkan tempat untuk bermain. Gunakan ambal, kotak storan dan kusyen untuk mewujudkan ceruk imaginasi, kreativiti dan sedikit keadaan berselerak.

Tahukah anda?

Hanya 27% daripada orang berkata rumah mereka memenuhi keperluan mereka untuk bermain dengan anak-anak mereka.

Galakkan kesejahteraan anda

Mencencang, menghiris, memotong menjadi bentuk kiub kecil… memasak boleh menjadi keprihatinan masak-memasak sambil anda menumpukan perhatian pada kerja yang sedang dilakukan. Cuba resipi baharu dan jadi kreatif di dapur untuk merangsangkan anda.

Tahukah anda?

28% daripada orang berkata makan ialah aktiviti terbaik untuk mengekalkan kesejahteraan mental.

Rumah kemas, fikiran lebih teratur

Persekitaran yang teratur dan bersih dapat membantu anda berasa bahawa anda mempunyai lebih kawalan. Gunakan kotak storan dan pembahagi laci untuk menguruskan ruang anda dengan lebih baik.

Tahukah anda?

84% daripada orang berkata pentingnya mempunyai kawalan terhadap tempat mereka tinggal.