Rutin waktu tidur untuk bangun dengan berasa segar
Tidur malam yang nyenyak amat bergantung pada cara persediaan anda. Contohnya, meluangkan masa untuk berehat-rehat dengan sewajarnya dan melupakan hari yang berlalu. Kami telah mengumpulkan petua tentang rutin waktu tidur yang betul-betul menenangkan di sini.
Bersihkan muka waktu siang anda
Mempunyai ruang teratur memberikan pengalaman keprihatinan untuk mengakhiri hari anda. Tetapkan tempat dan waktu untuk mula berehat-rehat. Tukar kepada pakaian tidur anda dan duduk di hadapan cermin. Malapkan lampu dan luangkan seketika untuk diri anda membersihkan muka dan melegakan fikiran anda. Lakukannya secara songsang pada waktu pagi. Muka disolek, pijama diletakkan di atas rak, pakaian tersedia dipakai.
Jadikan pakaian esok menanti anda
Selepas anda sudah menetapkan fikiran anda, tetapkan pakaian anda pula. Pakai semula atau campakkan ke dalam bakul cucian? Biarkan rak pakaian membentuk kompromi antara anda dengan pakaian anda. Kumpulkan dan bersedia untuk membuat keputusan pada waktu pagi dengan cepat dan mudah.
Aturkan sudut sepi yang dibuat khas
Terdapat ceruk santai anda sendiri di belakang rak pakaian yang membolehkan anda bersedia untuk tidur dengan melakukan sedikit aktiviti yang malas. Tempat yang dilengkapi dengan kerusi boleh rebah yang tidak dapat menahan keinginan untuk duduk, para untuk meletakkan lilin wangi dan bacaan kegemaran – dan tekstil lembut tergantung dalam jarak yang mudah dicapai.
Lapisan cahaya, bunyi dan keselesaan
Dengan gabungan lampu dan pembesar suara WiFi, anda boleh menyesuaikan cahaya suasana dengan irama waktu malam anda agar sempurna. Untuk tidur dengan lebih selesa juga, simpan kuilt dan duvet tambahan – dengan tahap penebatan yang berbeza – di sisi katil untuk mengoptimumkan suhu katil anda.
Kurangkan bunyi bising di sekitar katil anda
Keselesaan tidur adalah tentang meminimumkan gangguan. Panel penyerap bunyi di sekitar katil membantu mengurangkan kebisingan lalu lintas atau jiran.
Cahaya di tempat tidur kita merupakan kunci kepada tidur yang berkualiti dan juga berasa segar selepas bangun. Cahaya siang semula jadi – atau cahaya lampu dengan jarak gelombang yang serupa – berfungsi seperti suis BUKA dalam diri kita.”
Evangelos Delidimitris, pereka hiasan dalaman IKEA
Bangun daripada tidur kurang sukar apabila memijak tempat lembut
Apabila anda baru sahaja bangun daripada tidur, suhu memainkan peranan yang sangat penting. Untuk mengekalkan suasana katil lebih lama, biarkan kaki anda memijak ambal mewah yang tebal. Ia mungkin nampaknya perincian yang kecil, tetapi ia boleh merupakan perbezaan yang menggembirakan pagi anda.
Kami gembira melihat para pelanggan kami menjadi kreatif dengan produk-produk kami. Teruskan! Tetapi perlu diingatkan bahawa dengan meminda atau mengubah suai produk IKEA sehingga ia tidak lagi boleh dijual semula atau digunakan untuk tujuan asalnya, bermakna jaminan komersial IKEA dan hak anda untuk memulangkan produk akan terbatal.
Dibuat oleh
Pereka hiasan dalaman: Evangelos Delidimitris
Jurugambar: Karl-Johan Hjertström
Penulis: Henrik Annemark
